新人慢跑求罩_慢跑吧_百度贴吧

01月20日漏签0天

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新人慢跑求罩

只看楼主收藏回复

嗯本来自己hi也有慢跑的习惯。中间停滞了一段时间，现在重归慢跑，而且慢跑的享受难以言喻，新人求罩

送TA礼物

1楼2013-09-01 15:08回复

现在自己的计划是。每周三次，每次40分钟，最少4000米。

3楼2013-09-01 15:10

因为习惯把目标定的比较低，上周跑了5次，21.6km

4楼2013-09-01 15:11

没效果
为什么跑了一周体重还是140呢

5楼2013-09-06 14:09

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