饮品加盟奶茶加盟港尚客为咱们共享一下夏日养生的小常识；
饮品加盟港尚客通知咱们多吃瓜类：
　夏日气温高，人体丢掉的水分多，须及时弥补。咱们都晓得蔬菜中的水分，很洁净、养分且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。一切瓜类蔬菜都具有下降血压、维护血管的效果。
甜品加盟港尚客通知咱们多吃凉性蔬菜：
　吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其他如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜
甜品加盟港尚客通知咱们多喝果汁
咱们都晓得果汁中有很多的维生素，能够起到减肥提神美容的成效，引荐一款果汁港尚客就很不错奥。
夏日是人类疾病尤其是肠道流行症多发时节。多吃些“灭菌”蔬菜，可防止疾病。这类蔬菜包含：大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中，富含丰厚的植物广谱灭菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制效果。其间，效果最杰出的是大蒜，最佳生食。
夏日要注意弥弥补足维生素:
夏日多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、梨等新鲜果蔬；
夏日要注意弥补水和无机盐：
夏日特别是要注意钾的弥补，豆类或豆制品、生果、蔬菜等都是钾的极好来历。多吃些清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜等都有较好的避暑效果；适量地弥补蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白。