一直都想学空翻了求指点_空翻吧

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由于我这没有体育馆自己买了个2米长1米宽 10里面厚的垫子练每次翻都是背先落地想问问你前提要先练什么才可以速成前空翻

送TA礼物

IP属地:贵州

1楼2013-09-13 17:04回复

跟我一样，我也买个垫子，没人一起练

来自手机贴吧2楼2013-09-15 08:16

先练前手翻

IP属地:江苏

来自手机贴吧3楼2013-09-18 16:23

前空翻要求高度像猫扑一样往斜上方挑起手像打铅球一样往上一打，使劲跳上去团身手抱住膝盖再加上转速快点就能过去一般我都是在高垫子往滴垫子跳的这样就有高度也能长唔好

4楼2013-09-20 07:12

问一下垫子多少钱

来自手机贴吧5楼2013-09-21 15:58

找个会的人指点自己练变形了很难改过来

7楼2013-10-04 00:25

先练前滚翻。然后逐渐跳起来抱膝盖就过去了。摔不着人的

来自Android客户端8楼2013-10-14 19:19

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