下面是我以前的照片 惨不忍睹 心理弱的请点叉

下面是对比的图片

你们是否也该爆爆照 让我们互相认识下

其实减肥很容易 但是不要伤害自己的身体

下面是我自己减肥时候的方法 你们的方法也可以发出来 我们一起讨论

每天跑步 一定要坚持

然后就是站墙角跟 一定要抬头 保持姿势

下面是我自己学的几个姿势 我发给你们

这是瘦腰的！！！
碳水化合物比如面包、意大利面和米饭常常让小肚子变得臃肿
碳酸饮料中含有的泡沫会让你的肚子发胀
糖代物还是含有很高的山梨酸
及时排除肚子里的废气，你应该时刻按摩自己的小肚子
芹菜可以加快肠胃的蠕动
每天至少走15至20分钟，可以使你的小肚子上的赘肉永远消失
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早餐是一定要吃的

下面是错误的减肥方法 你们要不要看

饭前喝汤有效降低食欲？一碗热汤不仅可以带来饱腹感，还能带来幸福感喔~

还有就是不要去跑步 尽量少跑 哪会使小腿发达的

现在我又要去学校了 等明天我会更新皮肤变白和使去痘痘的方法
要艾特的 这样留名 自己占一楼 我就可以直接艾特你 不然我很难找的
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今天我们放假了 放三天！你们呢I