1.体重总和建议在2500以上，因为在国家级别或国际的比赛中，是有公斤级别的，所以在我们集团比赛中，可以让你的团队体重无限大，10个人，有多重上多中，最起码在第一下中你们是不吃亏的。
2.拔河比赛，力量的方向我认为四种，是有上之下，由左之右，由右之左，直线发力。具体靠你体会了，抚顺这几种都用了，而且每一种的基本功都很到位。
3.个人需要加强的几个部位，腰是重点，其次是腿，最后是握力。
以上个人一点总结，攻略说的有点大，大家一起交流而已。I