关灯玩手机的危害超乎想象

睡觉前关灯玩手机会导致青光眼，甚至失明?这绝非危言耸听。专家提醒说，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。如果实在想玩手机，就开着一盏不太亮的灯吧。
如果晚上玩手机，最好开个环境灯。
光源以黄色为宜，光线要柔和，不宜过亮或者过暗，以眼睛舒适为准。
你们有这样的坏习惯吗？ 如果还有的话。赶紧改掉这个坏习惯吧 ~