我高三 身高182左右 66千克 跟健不长 单脚跳助跑双手吊框 状态好助跑双脚跳也吊框 本人不会原地跳！！ 初三上学期时频繁摸框 到现在三年了没刻意练习弹跳！但经常打球！ 现在偶尔兴起打球休息时尝试扣篮！可是没有一次扣进！但是砸进去的也有过！到我不喜欢那种！！那个是侮辱扣篮！！ 我扣篮时不敢看框！如果看框我会感觉跳的不高！没有扣篮的自信。。。我也不知道怎么回事。。。 不看框每次球都砸在框内弹飞！！！ 求助！！本人不能抓球！但手也不会漏球！！本人运球党！！现在准备专攻扣篮了！！若是扣进了！！我会传视频感谢所有人！！帮助我！！谢谢！请提出宝贵的建议！！感谢！！I