大家关于三角肌都有哪些训练方法啊，我一般就哑铃划船还有立姿推举，再就是耸肩了（不过耸肩是练习斜方肌了）
二头肌已经有一点雏形了，不过没有三角肌看起来的确不是很协调啊，大家能否贡献下大家平时训练的经验~~~O(∩_∩)O~
二头肌已经有一点雏形了，不过没有三角肌看起来的确不是很协调啊，大家能否贡献下大家平时训练的经验~~~O(∩_∩)O~
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