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【贵在坚持】大水笔的练习罚球日记

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平时睡得跟死猪一样的我今天不到7点起床了,大清早练球。
热身之后开练,10中3————20中6————30中13————50中20————100中43
不到20分钟练完了,大水笔日记结束。明天继续汇报!


1楼2013-10-23 08:27回复
    望坚持。。表示懒人我一番热血后,就各种借口逃了。。


    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2013-10-23 08:54
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      命中稍微有点低,练到稳定70就差不多了~


      IP属地:北京3楼2013-10-23 08:55
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        先顶个,监督


        来自Android客户端6楼2013-10-23 11:49
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          我假期曾经每早五点起床和朋友去投篮……重在坚持嘛


          IP属地:广东来自Android客户端7楼2013-10-24 07:46
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            今天不到7点起了,没刷牙洗脸,去球场比昨天早了15分钟。
            今天中了55个,前10投中7———20中13,由于刚开始投high,投得有点快,后来就开始梆梆邦,反正咱也不搞什么体侧,慢慢玩呗。
            之后是50中29———90中49
            练完后扔了几个三分,12中5,由于我挑了个有网的框,这三分进了还好,不进就蹦的太远了,捡球太麻烦。
            水笔日记结束


            8楼2013-10-24 08:24
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              我雷从来就不仅仅是个射手:无论正值芳华,亦或是英雄迟暮。


              来自iPhone客户端9楼2013-10-24 09:49
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                我也练过,我100球中66个,不过平时打球时就是跟认识打准,跟不认识的就不太准了,不知道为啥


                IP属地:江苏10楼2013-10-24 17:36
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                  10月25日
                  今天前十球进了5个,还好,后面开始各种铁,到40的时候才进了16个。
                  没想到后来手感爆发,投到60的时候命中率又回到50了,然后是90中49,100中56
                  水笔日记结束。


                  11楼2013-10-25 07:36
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                    第4天,今天周末,睡了个懒觉,不过球还是要练的,刚刚练球回来(卧槽,天黑的这么早)
                    今天练了200个,第一组100中55(前50中25),后一组人品大爆发,前10中7——25中17——50中33——70中47——最后100中67
                    再问个问题,就拿50个为一个划分的话,我的第20-第30个会非常不准,不知道为什么。这东西跟心态真的有很大关系,我练习的话,前10个基本靠天,第90-100没下过5个。第51和第52个必进,20-30和70-80会非常屎,连着4,5个不进,太奇怪了。


                    13楼2013-10-26 17:34
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                      我平常打大前,罚球有一半的样子


                      来自Android客户端14楼2013-10-26 21:00
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                        应该选择无风或风速很低的时段练习 有室内场地更好


                        IP属地:广东15楼2013-10-26 22:33
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                          太低了


                          来自Android客户端16楼2013-10-26 22:47
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