回复：术后94天，开启自己的脱拐日记

这两天我的经验超过了以往半个月的，觉得进步了太多，都是通过和各位吧友交流总结，更主要的是自己去琢磨，尝试，才有这么大的改观。前一阵坐得太多了，缺乏锻炼，也没有去思考怎么样才能进入下一个阶段。我们这个时候的人，还是应该积极一点才好。今天睡不着，起来写了很多东西，在骨折吧也认真回复了一位病友，都没休息时间，该睡了，明天还要早起，88。I

101天。
挺开心的，100天这个门槛迈的很不错。今天听从88哥和大哥两位的意见，试了下单拐，本来以为自己做不到，心里还挺忐忑的，完了真试那么一下时，发现原来无压力。真的很开心了。哈哈。看来我真的还很年轻，不懂得不以物喜不以己悲，这点小屁成就就能把自己打发了，都不懂得再成熟点隐忍点，再怎么说都是个男人么！哈哈。好了正经点。虽然今天发现自己能单拐了，个人打算还是继续先双拐走着，平时在宿舍里先练着单拐，多走走，出门的时候就都带上，想起来了就练练，觉得稳妥点好时就继续双拐，给一个过渡时间的好。好歹跟着88哥学了那么多，在吧里也混迹那么久了，差不多半个月左右就能够完全单拐了，然后再来半个月二十天的过度，就能脱拐了！好嗨森，哈哈。额，再正经点。对，今天继续压脚踝，还是离墙差不多十厘米出头的样子。也挺不错的，先把这个角度稳定住，然后再加大力度继续练。今天先到这吧。祝大家都早日康复！I

102天。
说说今天的情况吧。继续想起来就压脚踝，不过发现一个问题，站立时压脚踝跟坐着时压脚踝能压到的最大角度不一样，站着时压的更大并且更轻松一点。对，今天压脚踝时发现脚背那里又开始浮肿了，本来脚上的浮肿基本都消失了的，我想应该是因为今天练习单拐走路的缘故。单拐在宿舍内走的时候腿依旧没有痛感，这点挺好的。不过还是得小心在小心，不能滑更不能太用力，循序渐进的最好。我想起来七十天复查时医生说过的话，告诉我最好一点都不要负重，也不要抽烟。还说想脱拐起码还得来半年。现在想想都有点顾虑。因为他说的时候自己要开始伤腿轻微负重并逐步加大重量了，烟也整天抽没断过。是医生太保守了还是自己有点冒进？应该都差不多。还有残花小强强哥说的，断板什么的都是很突然的，金属疲劳过度后的断裂只是一瞬间的事。不过又有听说钢板尤其是锁定板那个结实真不是吹的，骨折吧里有位已经痊愈了的弹簧哥说他取板后用两个老虎钳咬住钢板两端使劲掰都纹丝不动型的（PS.他是一位正值壮年的中年男人）。综合考量下，怎么说呢，在脱拐这个阶段，无论是双拐到单拐，还是单拐到脱拐的这一阶段，小心总是最好的，一定要谨慎再谨慎。胆大心细是为王道，哈哈。
对，还有一小事，现在自己会经常在平躺时练习勾脚，伤腿与监测的脚踝角度在平躺上钩时差不多只差十度而已，但就是这几度，差不多快一个月了一直没什么进展。因为发现自己在勾脚到最大角度时小腿胫骨前方的那条肌肉就再也拉不上去了，并且在那条肌肉的中段，差不多也算是骨折断端的稍下位置，有那么一小肌肉坑，用力上钩时就觉得那里的肌肉屁股被什么东东绊住了，无法再使力，再使力就疼了。这是怎么回事呢？个人怀疑是不是被钉子头硌住了，但是硌住了也不该是个坑啊？鉴于这会儿很晚了光线太差，到白天了上个图。I

这是正常时的样子。

这下有凹陷了，那个阴影部分就是。。。腿腿上的皮肤还黑着呢不要介意哈。。

103天。
额，今天说说我的上下楼方式吧。因为比较独特，还是单拐，自我感觉比双拐舒服多了，所以大家也不妨参考下。我是上楼时先让旁边人帮着拿一支拐，然后一手扶楼梯扶手，一手架拐，然后同样是先好腿，再拐子和伤腿跟上；下楼时还是让旁边人帮忙拿着拐，抓紧扶手扶好拐杖，伤腿和拐先下，然后是好腿跟上，这样的上下楼方式自我感觉比双拐上下楼更有安全感，因为可以在拐不小心滑了的时候一手抓紧扶手尽量保持身体平衡。额，那没有扶手时怎么下楼呢？那就是常规的上下楼方式了。上楼时先好腿，完了伤腿和拐杖跟上；下楼时先拐杖和伤腿下，好腿在后面吃力维持身体平衡，然后在伤腿和拐杖都稳当后再跟上。对了，上下楼最关键的一点是，一定要全神贯注，不能分神，不要到处看，不要想着碰到熟人了赶紧打个招呼先，一切等站稳立定了再说，下楼时也切记先用拐杖试探下下一级台阶滑不滑，完了再让拐杖吃力，关注好脚下。说到拐滑的问题，又想起来自己平常走路时的一些情况。我住在学校宿舍五楼，楼道里是瓷砖地板，干的时候还好，湿的时候那个滑，不稳一点慢一拍拐基本上都会打滑的。可偏偏五楼又新住进来一群大一的小犊子，平时洗漱啥的完了弄的楼道里各种水滴稀稀拉拉的很多。水房和厕所水本来就多所以一直很小心，但楼道里的水滴就让人有点防不胜防了。因为你本来安安省省的走着呢，莫名其妙就把拐杖捣到水上了，然后就滑了，伤腿条件反射的撑地防摔倒。几次三番都吓到自己了，还好最近长心眼了，走瓷砖地板都会看着地走，低头看着地还不算，还会在出拐时用拐往两边滑一下看看地干不干有没有水滑不滑。完了以后走路就稳妥多了，基本很少会滑的。行了，今天就到这，大家走路时也要小心点哈。I

104天。
今天感觉挺好的，断端用手摸着感觉有点骨痂，但愿自己不会失望。晚上时把院篮球队大哥的肘拐借来了，自己搁宿舍练单拐呢，肘拐挺好使的，单拐走的时候拐的厉害，就是瘸着呢。打算本月22号时去复查拍片看看能不能把针给拔了。那天就是术后四个月了，也快熬出头了。今天有点困就不说什么了，借用医生诊断爱说的一句话，余无殊。I

105天。
今天中午时天气很不错的样子，就跑到对门兄弟宿舍那里去晒太阳了，感觉好舒服的说。发现经过这一段时间的负重走路，伤腿的小腿肌肉恢复了不少，不再像之前一样肌肉就算使劲绷紧也是希希软软的了。我可以想到等能够完全负重之后自己的腿会很快回来的。没别的情况了吧，哈哈，没惊喜的日子里果然自己会很懒啊。I

106天。
这几天因为本身确实没什么情况，自己也越来越懒了不怎么更新了。对，昨天说没惊喜就不怎么更了，话说今刚起床时自己还真遭遇了一个惊喜。单拐走路时一不小心拐绊了一下，伤腿本来就能负重了所以踩地上了也没什么感觉，就是感觉腿好像被扭了一下，好像还听到一声貌似关节响动的声音从腿部传来。自己赶紧回宿舍床上坐着，检查了下腿，只是当时一瞬间有点酸痛感，别的没什么了。又坐了半天，还是没什么感觉，于是放心了。也是自己太不小心了，虽然负重菜地什么的现在基本没什么问题了，但还是要小心，防止伤腿的强力扭转，这样容易造成骨痂松动，松动了又得重新长了。额，以后还是要更小心点。

107天。
这日子过得也太快了点是吧。也好，受伤反正就是熬时间么，就怕时间过得慢。今天依旧没什么状况，就是腿下垂久了钢针那里会疼，然后把腿平放一回就好了。余无殊。

108天。
今天还好，没什么情况。离下次复查就剩半个月了，想想还真不敢去拍片，怕让自己失望。只是那针确实该拔了，所以必须要去趟医院了。说说脚踝那里吧。平时不痛不痒，下垂久了，一动就疼，是针扎的。所以那万恶的钢针必须要拔出了。双十一快到了，今天在网上给自己订了好多好东西，其中还包括一双新鞋子，好开心。等针一拔基本就可以穿鞋了。平时拖着一双棉拖跑东跑西觉得好别扭哈哈。不过也挺方便的。额，没别的了，我的腿，你就争口气加把劲赶紧长吧，我谢你八辈祖宗。

109天。
额，一切正常。就是今晚闲着没事泡完脚发现钢针头那里有个痂，于是乎手贱就把痂给揭了。完了发现那个小伤口没长住。作死的节奏啊这是。保不住明天又得继续包纱布了我去，不得洗脚洗澡了啊啊。看来有必要真的把手砍了额。但愿问题不大。余无殊。

112天。
擦，刚发现，11.11这天正好是我术后111天。这么赶巧了，自己忙着抢东西了今天才反应过来。这两天状态挺不错的，恢复的还行吧。眼瞅着要去拔针，心里有点毛，不愿意拍片了。到时候再说吧，最近又闲又忙的，还行吧。就到这吧先。

117天。
这两天单拐越来越顺了。不过安全起见，也为了防止太累，出门时还是双拐。本来下周末要去复查拔针的，这几天又多出了点事，要去拍个微电影，看来档期只能往后推了。腿也没有出现过任何异样，看来熬时间才是硬道理咯。行吧，就说这些吧。