宫颈糜烂是女性朋友常见妇科疾病之一，很多女性朋友在日常生活中的卫生习惯很好，但是宫颈糜烂还是找上了门。宫颈糜烂的病因究竟是什么?女性朋友在日常生活中要怎么做才能有效的预防宫颈糜烂呢?
宫颈糜烂的预防
1、保持精神愉快，增强抗病能力。
2、做好避孕节育：性生活中有效地避孕措施，不仅可以避免意外妊娠，还可避免性生活过程中的细菌感染。
3、保持外阴清洁：宫颈糜烂的发生与自己的平时卫生习惯有莫大的关系，所以预防宫颈糜烂还是要讲究私处卫生的，但是没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障，以至越洗越烦。
4、定期妇科检查：宫颈糜烂是由长期不愈的宫颈炎发展而来，而白带常规检查、电子数码阴道镜检查、宫颈刮片检查等定期的妇科检查可让女性及时发现妇科炎症，远离宫颈糜烂，是最有效的预防宫颈糜烂的方法。
5、控制性生活频率：性生活的频繁会引发炎症或是导致宫颈炎症进一步恶化成宫颈糜烂，特别是在经期性生活，更是雪上加霜，所以对与预防宫颈糜烂来说减少性生活是非常必要的。
有些女性朋友太过于讲究卫生，用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，这样做恰好适得其反，让细菌大量生长，这也是宫颈糜烂的原因。宫颈糜烂对女性朋友的身体危害很大，女性朋友有妇科疾病时一定要到医院进行检查。