加油，哥们儿

这个确实要减，努力，加油

欢饮~~~~~一起加油为了健康

本打算过午不食的，结果到了晚上没把持住~~~~
我一直HOLD!!!!hold！！再HOLD……@ET%@@%@…@@
最后最后我实在是把持不住，跟儿子一起吃了起来，
起初我只打算吃一个烧饼加肉，结果看到冰箱里有切片面包，牛肉肠，葡萄，柚子~~
经过半个小时，冰箱空了！
大约一整袋切面面包，600克牛肉肠，2斤葡萄，1个柚子，哦对了还有一个烧饼夹肉。我还是饿，但是我也不吃了。就这样吧，，，
顺便说一下，我中午在单位先吃了半斤面条，后来发现没有卤了，又去打了一份卤，大约8两左右。
我的减肥计划啊！！！~~~￥……@%……&（* 不要崩溃！

依我快楼主失败的可能性较大，当把立帖作为习惯时就成自然了。

一下别减食量太多，慢慢减加点运动！现在我晚饭不吃都不怎么饿了！不要有侥幸心理，不能急功近利！想要一天减的多割肉吧
你好我是华丽的小尾巴！
　　　--来自助手版贴吧客户端

我一个人一顿饭的食量差不多是我爱人和儿子两天的食量，这就是发胖的原因，我清楚的很，但是不吃饭又很饿，难道只有生生的饿着吗？

到晚上了，媳妇又给我热饭呢！！！我是吃还是不吃？？兄弟们帮我拿个主意吧，我为了下午不吃饭，中午吃了足足一斤面条和二两炸酱！

17号晚上两个炒菜，大约四两米饭
18号晚上三个炒菜，一大碗越三两米饭
19号晚上30串羊肉串，其他没吃
20号就是今天晚上吃的涮羊肉，外加两张肉饼
我从明天开始正式减肥了啊，就明天，绝对的。

你也不要什么过午不食！！每天少吃点！！不要油腻！不要饮料!多多去运动运动!!能减下来!!

意识到就有救，我能说我是女人，生过孩子发胖，160的身高曾经高达99.5公斤，现在减到76了，加油，没啥不可能，我还在减。你呢？相信你也能坚持，从快走开始，一切都来得及

这个楼主。。一定要把持住啊。
饿，喝几口纯牛奶吧。护胃的。
从缩胃做起。
动的多，吃的多，等于啥都没干。

我动的挺多的，每天骑车50公里上下班

减肥失败了，时间过去半年多。身高没变，体重没变，完蛋操了