17身高1.87体重140斤求指导【肌肉吧】

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求大神指导，本人有点瘦。希望体重增加。肌肉变大。深蹲只能160斤，俯卧撑标准的一次可以做40个。引体向上只能做3个标准的……

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2013-12-18 20:16回复

每天有2个小时锻炼时间

IP属地:云南

来自Android客户端2楼2013-12-18 20:17

2025-03-08 06:05广告

求指点啊

IP属地:云南

来自Android客户端3楼2013-12-18 20:17

蛋白质粉怎么样

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来自Android客户端4楼2013-12-18 20:19

怎么没人

IP属地:云南

来自Android客户端5楼2013-12-18 21:06

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