我也是这两天才开始练习这个闭气的。我的鼻炎是很严重的，多年来经常堵塞流鼻涕。我都无可奈何了。但是我发现每次我运动跑步以后鼻子就非常通畅，舒服的很，我仔细想想觉得是跑步扩充了肺活量，增加了循环的缘故。最主要的是 肺部强制性的扩张让鼻子也开窍通气啦。于是我想鼻子堵塞的原因可能就在于肺功能太弱，要是能强肺也许鼻子也就通气了，这就找到了闭气功。我希望经过一个月的练习能有较好的效果。我会坚持到底的，用自己的行动来验证闭气功是否有效！