1.站桩的时候无论是逆腹式呼吸还是自然呼吸，气息都沉不下腹部，总在胸部隔着，是不是呼吸方法不对？
2.站浑圆桩桩一段时间，大概十几分钟后，双手会暖和，但是两手食指却一片冰冷，不明白是什么问题。
3.老师教我们用丹田发声，不知道是我悟性不足还是老师没说清楚，一直做不对，想知道如何用丹田吐气开声。
希望各位前辈不吝指教，以解初学者之惑！