▇▇▇有急用，请问现在要怎样升级到IOS 6 ▇▇▇

我一直用的是5.1.1. 现在终于发现很多软件都用不了了，请问怎么升级到IOS6
这会儿 没有wifi，未越狱，只能用itunes吧。
itunes 这个更新按钮是灰的不能用啊，而且是IOS7,据说4S用7不好使啊。
所以请问大家，现在怎样才能升级到IOS6？