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【健康〗生活常识

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健康的作息时间表
7:30 起床。7：30－8：00 洗漱。8：00－8：30 吃早饭。8：30－9：00 避免运动。9：30 开始一天中最困难的工作。10：30 让眼睛离开屏幕休息一下。11：00 吃点水果。13：30－14：30 午休一会儿。17：00－19：00 锻炼身体。19：30 晚餐少吃点。22：30 之前睡觉。
IP属地:中国台湾来自手机贴吧1楼2014-01-03 08:47回复
    【如何鉴别真假火车票】元旦已过，春节还会远吗？教您几招鉴别火车票的方法。一看：票面字迹是否清楚。二摸：真票手感平顺光滑，假票粗糙，容易掉墨。三照：通过逆光照看，车票上有无“中国铁路”路徽水印；再照始发站和终点站、开车时间、票价这几个重点处是否有裂痕。其实，除了坐火车还可拼车回家。
    IP属地:中国台湾来自手机贴吧2楼2014-01-03 08:48
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      【直系亲属之间不能相互献血 别被电视剧误导了】发生意外，亲人相互输血在电视剧里屡见不鲜。但专家表示直系亲属不能相互输血是个医学常识。因为输血时可能引起输血并发症，血缘关系越近发病率越高，死亡率高达90%。丈夫不宜为妻输血，可能发生新生儿溶血病！科普贴啊！
      IP属地:中国台湾来自手机贴吧3楼2014-01-03 08:49
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        【实用贴：如何看iPhone是来自哪个国家的】①打开设置-通用-关于本机-下拉找到型号；②看结尾字母；③CH-国行，ZP-港行，LL-美版，X-澳大利亚版，F-法版，ZA-新加坡版，B-英版，DN-德版，J-日版，KH-韩版，C-加拿大版，IP-意大利版。iPad也同样适用。
        IP属地:中国台湾来自手机贴吧4楼2014-01-03 16:05
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          【生姜蜂蜜水，喝走痘痘暗斑】材料：生姜片5片、蜂蜜适量、水200～300毫升。做法：在水杯中放入鲜姜片，加入200～300毫升开水浸泡5～10分钟，加入少许蜂蜜搅拌均匀亦可。生姜含大量活性成分，其中姜辣素有超强的减弱自由基作用；蜂蜜能抗氧化，令皮肤光滑，面色红润，还可以防裂补血。
          IP属地:中国台湾来自手机贴吧5楼2014-01-04 07:40
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            【[话筒]警惕：刷卡看到这个仪器就报警 它在偷你钱！】看客人刷卡，当服务员的骗子就会冲上来，拿卡去刷，期间他们会先将银行在侧录机上刷一下，此时，你的银行卡就被复制了！近日，广东打掉多个犯罪团伙，他们就是用下图这个仪器复制银行卡"偷"钱。看见这东西，马上报警！扩散！[视频] http://t.cn/8kDaXSW
            IP属地:中国台湾来自手机贴吧6楼2014-01-04 07:42
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              【知道火车车次前字母的含义吗？快来涨姿势[思考]】①G：高速动车组列车；②C：城际动车组列车；③D：动车组列车；④Z：直达特快列车；⑤T：特快列车；⑥K：快速列车；⑦L：临时开行的列车；⑧Y：开往旅游地的列车。ps:普通列车车次前无字母。快看看你春节回家的车票是哪种车次。[视频] http://t.cn/8kkTQmk
              IP属地:中国台湾来自手机贴吧8楼2014-01-04 22:21
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                来自Android客户端9楼2014-01-05 01:05
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                  来自Android客户端10楼2014-01-06 06:28
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                    【十大养生最佳时间】1.饭后3分钟是漱口最佳时间。2.餐后1小时是饮茶最佳时间。3.睡前喝牛奶最佳时间。4.饭前1小时是吃水果最佳时间。5.上午9时及下午5时是晒太阳最佳时间。6.睡前是美容最佳时间。7.饭后50分钟是散步最佳时间。8.睡前是洗澡最佳时间。9.22点是睡眠最佳时间。10.傍晚是锻炼最佳时间
                    IP属地:中国台湾来自手机贴吧11楼2014-01-06 08:18
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                      【冬天赖床5分钟再起！】冬天在被窝里“赖”5分钟，不但能让处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”。如果醒来后一骨碌爬起来，肌肉猛地一受凉，容易产生酸痛。且此时血流尚慢，不能一下子将氧气输送到大脑，血压上不来，便会头晕。
                      IP属地:中国台湾来自手机贴吧12楼2014-01-06 08:52
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                        来自Android客户端13楼2014-01-07 14:48
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                          来自Android客户端14楼2014-01-07 14:48
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                            来自Android客户端15楼2014-01-07 14:49
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                              来自Android客户端16楼2014-01-08 10:17
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