一天当中忙不完的工作、接不完的电话……这些因素让你一天当中焦躁不安。临近年底遇到类似情况更是如此。年终战胜职场焦虑，上午用脑下午动身体。克制焦躁，安心踏实的工作。具体如何克制焦躁，下面我们看看以下几点建议吧。
　　1.上午用脑，下午动身体。
　　不同时间适合做不同的事情。专家建议上午用头脑，比如整理资料，开会等，下午则动动身体，比如业务员出去跑业务、销售去见客户，从而消除紧张心理。
　　2.养成一次完成任务的习惯。
　　发现问题返工，往往比一次搞定的时间好高出很多，让你的心思更加烦乱。动手前想清楚，争取一次就“搞定”，会有一种胸有成竹的洒脱自在。
　　3.把任务分类做。
　　当手里的工作多的时候，这时候不妨先按紧急、重要两个标准进行分类。然后，优先做“紧急又重要”的事，快速完成“紧急不重要”的事;至于“不紧急不重要”的事，可千万别耽误太久。
　　4.用零碎时间做一些小时。
　　等人、开会前这种琐碎的时间，不妨做些小事，比如订东西、写便条等，不知不觉事情就少了。
　　5.果断去排除干扰。
　　很少有人能从头到尾、不受干扰地做完一件事。遇到“突发事件”，比如临时任务等，除非十万火急，最好坚持自己的节奏，忙完一件再做下一件事。
　　6.有准备的时间不能省。
　　很多人为了节省时间，往往“矫枉过正”，拿到任务就开始，结果找不到头绪、手忙脚乱。其实，充分的准备能帮你找到最佳办法，让你有的放矢。