佳木斯快乐舞步吧 关注:623贴子:10,587
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大家有问题可以向于老师直接请教了

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风靡全国的“快乐舞步健身操”,已成为近年来中国最炫丽的健康风景。“快乐舞步健身操”起源于佳木斯,经佳木斯市体育总会和全国各地志愿者的自发推广,已成为中国最受欢迎的时尚快乐健身法。你想快乐健身吗?你了解快乐舞步健身操吗?你想学习一下吗?新浪健康特邀快乐舞步健身操(行进间有氧健身操)专家志愿者团队做客新浪长期微访谈,为您答疑解惑。首批专家包括于继承(佳木斯体育总会副秘书长)、刘学东(佳木斯体育总会会长)、刘观涛(中国中医药出版社《中医师承学堂》主编)等,分别从动作阐释、健身指导、中医养生等方面与您进行互动交流。欢迎网友提问。


IP属地:北京1楼2014-01-07 16:10回复
    大家可以去微访谈提问或者交流:http://talk.finance.sina.com.cn/health/kuailejianshen/?retcode=0


    IP属地:北京2楼2014-01-07 16:12
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      很好啊


      IP属地:黑龙江来自Android客户端4楼2014-01-08 06:10
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        回复 jxjdzyxx :辛苦了!谢谢你!这套操对做操人的好处确实很多,首先对肩、颈、腰、膝、踝等关节有好处,同时对心肺功能有改善,对睡眠有帮助,对代谢疾病有预防和缓解的作用,有助于减少体内的脂肪,增强免疫力,提高身体的柔韧度和肌肉的力量等等。在精神层面可以改善抑郁烦躁等不良情绪,使愉悦感增强。对社区和谐,增进邻里关系的良性发展有积极作用等等。大家对此都有切身体会,还可以说出很多好处来。


        IP属地:北京7楼2014-01-10 23:43
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          好消息!


          8楼2014-01-11 20:31
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            替老爸,老妈还有和他们一起跳佳木斯的老年朋友们,向你们致敬,感谢!凉山西昌欢迎你们!


            IP属地:四川9楼2014-05-18 10:03
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