本人男，今年21岁，14岁那年做的阑尾炎手术，右下腹部有约3厘米的刀疤，以前有尝试过练腹肌，但疤痕处总有酸胀感故一直不敢加训练量，所以等于没练过，但依旧可以看出线条，如果要是努力练的话，分块应该可以很明显，但总怕影响伤疤，刚做完手术的那几年，伤疤处总是硬的，现在好点了，求各位前辈指教，是否可以开始练腹肌了。