老子今晚去做操，一天烦恼全勾销。老子今晚去做操，挤公交买菜拜拜了。老子今晚去做操，孙子让他妈去抱。听到音乐就高兴，伸伸腿来弯弯腰。别说活他一百岁，心情舒畅就不孬。
老子今晚去做操，一天烦恼全勾销。刚给儿媳红了脸，放个响屁就忘了。老伴和俺吵几句，上床哄哄就好了。来电说中了小彩票，那也不能耽误咱做操。做操就是图高兴，身外之物全都抛。
老子今晚去做操，一天烦恼全勾销。老的老来少的少，矮的矮来高的高。领操做的真标准，俺可真是学不了。你的脖子比笔直，他的脖子像弯腰。他的胳膊轮得圆，你的胳膊赛柳条。有的认真真可敬，有的随意也不孬。歌曲声中大声笑，快乐健康全有了。