>>>Honey 涵妮° 每天跑步能减肥吗-【傅雨涵吧】

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>>>Honey 涵妮° 每天跑步能减肥吗-

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有没有胖妹纸-表示现在都不愿意照镜子了。
吃药精油都试过了。好像都没用-
你们是怎么瘦下来的。求分享

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1楼2014-01-25 21:43回复

我也想瘦，高三党天天坐着，越来越虚胖

IP属地:黑龙江

来自Android客户端2楼2014-01-25 21:53

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我属于吃胖体质不吃就瘦了。跑步肯定能减肥啊但是太慢，而且可能会小腿肌肉发达。运动加节食才是减肥王道。

来自Android客户端3楼2014-01-25 21:59

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没办法

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2014-01-25 22:09

可以，
贵在坚持，只是跑完步要做些后续动作，就可以减小肌肉的结实，
我最讨厌跑步了，
打篮球，羽毛球都可以，不过你不怕有肌肉就行，像我

IP属地:广东

5楼2014-01-25 22:19

能啊

来自Android客户端6楼2014-01-25 23:38

过年去健身希望坚持住

来自iPhone客户端7楼2014-01-25 23:51

坚持，坚持就是胜利哦耶！！！

来自Android客户端8楼2014-01-26 07:07

没有减过肥所以不知道少吃油腻甜食之类的吧

来自iPhone客户端9楼2014-01-26 08:06

肯定能过完年我也要减肥了

来自iPhone客户端10楼2014-01-26 10:02

少吃多运动咯。

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端11楼2014-01-26 19:47

办了长健身卡，没事就去，只是上班累了就没去了。还是挺有效果的，做些有氧运动，练下器械是可以塑型的，不然瘦下来没身材也不行啊。

来自Android客户端12楼2014-01-26 23:07

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慢跑

来自Android客户端13楼2014-01-27 08:08

肯定还是要坚持

来自Android客户端14楼2014-01-27 09:17

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