『涛涛不绝』【整理】不忘初心，方得始终-----刘涛语录

【关于时尚】
你们别觉得我不出面就是我不时尚，我不是没有想法，只是说我需不需要告诉你，现在我觉得我该告诉你，我可不是一个不时尚没想法的人，我很清楚自己有必要做什么事。
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我觉得不要过于追求潮流，最好的美就是自我的体现。
永恒的白色，让每个人都焕发光彩，没有瑕疵的纯粹，成全了所有对美的渴望。人人都可以拥有如天使般优雅唯美的新风格，同时最单纯的白色也将提供给每个人最大的可穿度。
神秘的黑色，让每个人都重拾信心，最性感的威严，寻找到最奢华的安全感。人人都可以拥有如建筑般永无止境的雕塑感，同时最深邃的黑色也将带给世间充满想象的未来感。

【关于生活】
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当我们开始有自己的生活了，才可以结婚，就是我们可以在一起过日子了，现在的生活叫月子。
一直以来我习惯了干净，一切都不能乱七八糟。我不是洁癖，当有人收拾时我不动，但没有人动的时候，那就我去做。
三十而立。三十岁这一年让我懂得了很多。其实生活的品质不代表你住多大的房子,开多好的车，甚至拥有多少名利。而是你和谁在一起，你们的日子是否开心，你们的世界能否总是充满希望。
生活就应该是平平淡淡的，不要给自己太多要求，也不要给另一半太多要求，有踏实、坚实的生活做后盾，可以让自己心怀美好地继续往前走。
我很享受我现在的生活，也很感恩。我会经常告诉自己，现在所经历的事都是痛并快乐着的事情。也许有人会比你付出更多，却不一定有你一样的收获。而且家人永远是能够给我带来最大幸福感的源泉。
房子会蕴含主人的生活情绪，映射出一种爱的感觉，是一种长久的沉醉感，很踏实也很温暖。
生活是自己的，我们要的是属于我们自己的东西。一个人如果能不为外界左右，赢得她自己，那么她也就赢得了属于她的世界。
我希望自己的从容快乐可以感染身边的人，我现在非常满足，我觉得我身边的人都快乐了，我就快乐了。我没有想过我的人生一定要是什么样，或者说过上什么样的生活。
只要一直秉承着传统的生活方式和观念指导自己的心态言行，幸福就会一直相伴，这跟物质无关。
偶尔回想起过去的苦辣酸甜，会让我更懂得去珍惜，更懂得活在当下的意义。我希望我的本心始终鲜活，因为生活是不断实现的过程。
保持一颗平静的心，享受生活中的一切。
慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态。工作和生活需要找到一个平衡点，家庭便是我在忙碌工作和慢生活中找到的一个平衡。

【关于婚姻】<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"></?xml:namespace>
保持和谐的婚姻最重要的是彼此的信任、支持和理解。信任彼此说的话，理解和支持彼此的生活方式和工作。用信任去沉淀爱，用理解去升华情。
结婚后，需要筹备计划的事情会慢慢变多，这些都是得到安稳幸福而必要的付出，算不得辛苦。
走进婚姻殿堂，哺育孩子，女人的魅力或许才真正被焕发出来，女人也才开始慢慢体会到，在抛开物质之后，家庭的幸福浓度是多少。和以前单打独斗的状态相比，心理状态也发生了360°转弯。此刻，你看到的我更自信，更饱满，也更有责任感。
无愧于心，带着对生活的憧憬，脚踏实地、携手并进，就是我们想要的婚姻生活。
在我的婚姻里，男人就是我的一片天！人们常说女人是半边天，但女人心里一定要有这样的力量和认定：如果有男人做你的一片天，那么你在婚姻中做出的所以付出都会让自己有一种幸福感。所以我觉得在婚姻当中，妻子以丈夫为中心是一种能让婚姻持久且幸福的方式。
其实我以前没有觉得，自己竟然是爱情至上主义者，我一直都认为自己是个相对比较理性的人，我会去感受爱情的美好……但现在，作为一名妻子，你必须有这种爱情至上的观念，才能更好的掌控自己的婚姻生活吧。
两个人在爱的基础上，相互间的坦诚、理解和关爱都是幸福婚姻不可缺少的。

【关于家庭】
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演员的身份不是必需的，但是妻子、母亲是必须的。
孩子是一种缘分，任何时候他来了，就是小天使。这不光是生命的传承，也是感情上的温暖和依赖。对女人来说，母亲这个角色是任何东西都无法替代的。我觉得正因为有了孩子，有了家庭，你才会更有一种冲劲，更有一种责任心。包括现在演戏，尤其是演妈妈，那种内心的处理都跟婚前很不一样。
家人对我而言是一种强有力的支撑，孩子们也是我的精神寄托。
所谓的浮华、名利，比不过家庭的温暖。人生悟到这个道理之后，才会幸福。
其实只要和家人在一起吃什么并不重要，重要的是家的感觉和那种幸福的氛围。

【关于友情】
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你信任的人，在乎的人，如果能彼此都在为对方着想，有什么事情是做不好的？对我来说，过程中有猜忌、意见不合，这些根本都不是问题。朋友在一起共事，重要的是彼此都能就事儿论事，即使有矛盾也只限定在“工作”中，不扩大外延。
就算是两个盒饭，也可以使彼此靠的很近。对我来说，交朋友是一种缘分，与朋友相处则是一种默契。朋友间不必常见面，不必常聊天，但你得永远清楚，无论你这一刻过得是好是坏，角落里一直有个她。我想，这就是好朋友。
任何人对你聊她的故事，你都只能往肚子里吞，不能再往外吐，一定要懂得珍惜别人对你的信任。

【关于幸福】
我觉得幸福就是知足常乐。幸福是一种感觉，随时随地都可以有，比如说现在外面下着很大很大的雨，如果这个时候你有一把伞，那你就是幸福的；又比如加班回家的路上，你赶上了最后的一班车那也是种幸福……
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幸福没有固定的形式，只是你懂得去寻找去感受，看待任何事物尽量往好的方面想，去感恩、知足，你随时随地都会幸福，有一个好的心态很重要。
奉献才是一种幸福。爱的那个人会比被爱的那个人更幸福，因她全身心的投入和付出，她在享受这份付出，这种爱，真的不求回报。你每天笑呵呵，笑呵呵，你的一天就会过得很快乐。
幸福并不是夸夸其谈的格调，而是自己身体力行的经历，不同心态和状态的人对幸福的感知和领悟，也不尽相同。那种平淡而真实，质朴而甜蜜的就是幸福，很庆幸我正拥有着。

【关于旅行】<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"></?xml:namespace>
旅行会让人谦卑，你会知道地球有多大，永远有着与你截然不同的人、事、物在彼端。走的地方多了，见的世面广了，也就不会把自己局限在小格局里，不再愤世嫉俗，与人为敌，所以，旅行永远是最好，最有效的心理治疗。心境开阔生活也自然精彩。
我不希望有任何“顺便”的旅行来破坏我对布拉格的憧憬。
旅行的时候我会把步调放得慢一些，假期对我而言是可贵的，每当到个新的地万去接触新鲜的事物时更愿意好好地去细心品味，如果仅仅是走马观花那也就失去了旅行的根本意义。
我喜欢旅途中那种陌生的味道，而旅伴多半是带有你所熟悉的那个世界的气息。有旅伴的旅行，你的注意力会不知不觉地转移到你熟悉的人、事和习惯上去。
旅行的意义在于一直在感受，而每一次感受也是阅历得到积累。“在路上”不仅仅是一种状态，更是一种修行，对生活，对生命。
很多人喜欢旅游，但旅游与旅行之间有着很大的不同，就像每个人的生命经历之间有很大不同一样。我们太多人仅仅把出国游当作休闲购物顺便拍一些与著名景观合影的“浅旅游”，对于旅游地的历史背景、文化内涵、生活形态、风土人情视而不见、兴致全无，这样的旅游给人留下的生命印记也是可想而知的。
其实旅行本身就是一种生活态度，不用约束自己太多。可以是某个古镇，某个海边的阳光．海水和沙滩，也可以某座不太高的山，某个名字并不响亮的庙宇，只要可以见证我们幸福的地方，走的地方多了，生活也自然精彩了。

【关于女性】
女人越进化，越懂得做加减法。
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在任何时候，都需要一个女人的个性和独立，这个是最重要的。
岁月可以把一个女人变得特别强大。
新女性生活需要有谋略有胆识的女人。
要自立自强，要实现自己存在的价值，面对挑战乐观积极的接受并勇于正视，要有责任感与担当，更要具备爱的能力，爱你身边的每一个人，让小爱融入大爱。
女人的帅气来自于了解自己真正所要，而非将就于世人眼中她所该要。女人的魄力源自真正了解自己的自信。
其实女人也没有必要故作坚强，最重要的还是要给自己足够的信心，相信自己能够面对、能够将事情处理得更好，相信自己的未来，这样底气才够足，而不是说你告诉自己我要坚强要帅气。这种魄力是由信心而来的，才是最大力量。
我觉得所谓的聪明女人，一定要很懂得去处理家庭中的各种关系。所谓的要解风情，这个风情就是在任何时候知道把自己变成任何的样子。
真正聪明的女人，不需要为了证明自己的强大或者认为自己对而争执。
女人太强，男人就没有机会疼你，你一定要给他这个机会，让他疼你。其实我不是一个特别要强的人，但是我是一个比较强大的人。
独立并非要强。现代女性必须有自己的工作、自己的兴趣、自己的专长，有独立的表现，才能在与家人和爱人分享你的自我价值的时候，自信且自豪，在面对问题的时候，无所畏惧。幸运的是，我的兴趣成了我的事业。
对自己有完美要求的女性，会对自己有更多层面的期许。现在的时代不仅仅需要男人拼搏，女性也可以发挥更多的能量。我不认为，那些专注事业，在职场认真打拼的女人就会不顾家，其实能量越大的人，情商越高，会更加珍惜家人和身边人。因为被亲人、家人、朋友爱的感觉，才会让你觉得自己的存在是幸福的。
风情就是要会读懂环境，读懂人心。女人有的时候要小鸟依人，有的时候要大义凛然，有的时候要时尚摩登，就是她的本质不变，但她的外在表现，会经常随着外界环境进行调整，这样的女人才有魅力。
一个女人并不能让每个男人都喜欢你。总有一些人喜欢你，而另一些人不一定欣赏你。但我相信昂山素季一定是个被人尊敬的女人。
成熟首先是一种心境上的变化，有内涵，有思想，懂得自重，自然就会有魅力。结婚生子是每个女人的必经之路，但真正使女人成熟和成长的，还是自身的经历和不断在增长的阅历。
女人的根本在于家庭，如果能够为自己的家庭做一点事情，那就证明这个女人在家庭中是有价值的。

【关于自我】<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"></?xml:namespace>
狗仔队拍我不要紧，我不化妆的时候也挺漂亮的。
谁要是跟我不和，那一定是他的问题。
我觉得我是一个很直率的人。
我只需要去管自己该做的事情。
小学时我想当老师，因为老师想让谁罚站就让谁罚站，我觉得老师最牛了，我会偷着学老师写字，‘好’、‘阅’都是我经常练习的；再大一些时，我想当妈妈，因为妈妈可以对爸爸发脾气，妈妈可以想穿什么穿什么；当兵时想当歌手，当歌手开演唱会，会有无数人听你唱歌；现在，我已经无欲无求了，我不知道我还想要什么，我不想做章子怡。但之所以还在做演员，是因为我相信自己可以做得很好，我还有更多的机会展现自己的才华。但如果我了做别的，我照样会给你们一个惊喜。纵然我不再有青春，但30岁的女人该是最幸福的，一切都是有基础的，思想上是进步的，可以更自主的去主导很多东西。在20出头想做的可能还做不到，但到了30就不一样。
我现在是自己安排工作，有绝对的选择权，自然也就有了让人羡慕的话语权。
我希望是真实的我，而不是做作的，我更愿意实实在在地修炼做演员的基本功力。如果要我选择，我希望自己可以踏踏实实做演员，带给大家更多的作品。除此之外，就是跟家人安静地生活。
做演员最有成就感，而幸福感则是来源于母亲这个身份，作为妻子被疼爱也是一件很温馨很开心的事情，所以女孩子一定要找到自己的人生价值所在，需要工作给自己安全感。
我更多会听我自己的，因为只有我才知道什么是自己想要的，也许别人的客观角度会有一定的帮助，但无论如何，最后一定要遵从自己的内心，只有这样，才能在最后面对结果的时候无怨无悔。

【关于感悟】<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"></?xml:namespace>
去公园，看到花，我会想，为什么花瓣这么娇艳？看到水，我会想，为什么水波这么温柔？用心去感悟身边的人和景色，你会发现天下所有的事情都是相通的。
人一辈子只有自己和自己过不去，任何人对你不好，只要不在乎，他就没法伤害到你。你现在做不到，不代表你永远做不到。理所当然要有，但不要太强迫自己，别给自己太多的压力。
父亲母亲是这个世界上最爱我们的人，而我终于发现让最爱自己的人快乐的办法只有一个，那就是自己要健康快乐。
人不是冥顽不灵的石头，人是块璞玉，需要别人的雕琢，也需要自我修炼，才能变得圆满丰润。
机会永远都在，只是在机会降临的时候，你是否准备好了，又是否能够一直坚持。比如练长跑，比如学英语。
天生我才必有用，当有人想用你的时候，你应该早把自己准备好了。
错过了，相信前面还有美景。
梦想终究是梦想，不一定都会实现。但人一定要有梦想，无欲无求，没有志向也是很可怕的。
人生永远是未知的，无法预料下一秒有着怎样的惊心动魄，与其畅想未来，不如珍惜当下。
很多事儿，你别急，也别想着去辩解，与其自乱方阵，不如静静等待。相信时间会给你一切的答案。
很多人会衡量收获与付出的比例，这也许是因为每个人对快乐的定义不同，分享的东西也必然不同，找到适合自己的，快乐也随即而至，就像一句老话，知足者常乐。首先要找到自己会满足的事情，在努力实现的过程中，不断修正和充实，就会很完满。
人活着是活出胸怀，不要总想那些无关痛痒的事情。每个遇见的人都只是人生的过客，记住恩情、忘却伤痛，美好的未来要有更美好的胸怀。好好爱自己，爱你的爸爸妈妈，爱自己的未来。
我不觉得要和年轻人争什么美丽、单纯，每个年龄都有每个年龄的美，当你什么都不争的时候，一切都在得到。
在这个社会，遇到事情要学会原谅别人，毕竟谁都不容易。
只要用心，总能做好。
人未必能得到自己想要的东西，倒不如把它当成一个梦，没有必要给自己太多的压力，一定要得到什么，当“一定要”的时候，那种给自己的压力反而会使自己不幸福。

人一定要了解自己，有必须守住的特点和个性，包括懂得适合什么样的圈子和朋友，而不是盲目地被潮流所鼓动，去尝试完全不适合自己的东西。<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"></?xml:namespace>
每个年龄段就去做每个年龄段的事情。
人一辈子你只有很短的时间是在为自己活着的，可能在你童年的时候，你是很快乐地为自己活着、成长；但等到你开始读小学，就要学很多你不愿意学的东西，一直累到你把自己的孩子养大成人。
千万不要给自己设想太多。懵懵懂懂地去闯世界，得到属于你自己未知的未来，其实都是好的。
每一个人都有他发挥能力的地方，要学会彼此尊重。作为演员，那么多人的努力才成就了一个你，如何能不真心实意地对待他们？
以前我身边的人总说我不喜欢社交，把自己封闭起来，其实我不是封闭，我只是喜欢静，我得留给自己思考的空间。
每个人有每个人享受情绪的节奏和感觉，我们不是要让时间流逝在旋律和酒精中，而是要让每一个幸福而安宁的时刻牢牢地被自己铭记，记得那种享受时光缓缓经过的惬意。
我觉得首先要对自己充满自信但不张狂。要提高自己的文化修养，用最好的心态去迎接各种挑战。提高审美情趣，这会是你的品味提高，而不仅仅是多愁善感的小资派。
更高更快更强的体育精神，虽然只有短短的6个字，它不仅表示在竞技运动中要不畏强手，敢于胜利，而且鼓励我们在自己的生活和工作中要不甘于平庸，要朝气蓬勃，永远进取，超越自我，将自己的潜能发挥到极限。
阅历是生命行进的过程，也是生命价值体现的过程。人的生命非常有限，在有限生命中阅历的丰富与否很大程度上决定了一个人生命内涵的丰富与否。每个人都希望自己的生命不致虚度，能精彩些更好。
人们微笑从来不是因为他们感到快乐，相反，人们感到快乐是因为他们在微笑。
当下这个社会，人们充满了太多欲望。一直都在向生活索取，但是真正我们能从生活中得到的东西却很有限。有很多人不明白，于是他们的生活不像是他们自己的生活，做的事是别人喜欢的，完成的理想也是别人的，最终只能遗憾地抛弃了自己的一切去赚取一个无价值的名头。
【从容】保养和心情是有很大关系的，心情焦躁的人会有一个焦躁的皮肤。从容面对年龄，拥抱现在所拥有的一切，这种幸福感让自己的心情变得平静。

【微笑】微笑是幸福感的体现，是正能量的表达。微笑赋予女人优雅又知性的气质，这种气质在不同年龄段给予女人不同的魅力，年龄已不是重点。
现代社会里最容易出卖女人年龄的其实不是面部，而是颈部。<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office"></?xml:namespace>
一直保持一种很轻松的状态。不论做任何事情，每天工作压力再大、再累，也要告诉自己这是痛并快乐着的事情。
最害怕的事情莫过于遭遇天灾人祸。因为这些都无法预料，也难以控制，只能接受。在经历过很多事情以后，很多事情你当下着急也没有用，这对于解决问题不会有任何帮助。还不如静静等待，时间自然会帮你做出决定，告诉你答案。
佛印在心中，那你看到的就是佛，你心里想的是牛屎，那你看到的就是牛屎。
面对这个充满机遇的社会，努力才是最好的捷径。无论是生活还是工作，没有永远的一帆风顺。当这一切没有想象的完美，如果选择了放弃，那等待我们的也只有失败，前期的全部努力也就付之一炬了。所以当遭到否定时，切记不能自我否定。只要接下的角色，我都会全力以赴，因为你会很明确自己在做什么，那种不被影响，没有杂念的感觉是快乐的。
我非常喜欢泰戈尔的一句诗，光是望着海面，你不可能横渡大海。通常，我们心怀梦想，可我们不知道该怎么去实现它，所以我们害怕开始做，害怕犯错误，因为前途并不光明，结果也无法确定。但全情投入要求你愿意去探索，就像跳进一片未知的水域，深信前面必将出现港口。而这条旅程必将带领你前往你的目的地，甚至是比梦想更好的地方。
心怀坚定努力奋斗的时候，你会发现，世界正在为你让路。
有时候人去衡量一件事，可能需要很多原因，但我唯一的衡量就是，这是不是我由衷喜欢的。我是个不会恐惧和紧张的人，我崇尚自然而然的生活状态。对我来说，演戏是天性使然，是我会为之投入和疯狂的事情，那么我就去做。相对来说，我并不首要关注是否成功，是否有名利上的所得，我最关注的是演员本职的东西。
最重要的是淡然的态度，需要对万事万物都能豁达。多修炼修炼自己，让心静如水。因为我们需要改变的是自己的思想，而不仅仅是表面。
当面对很多在我们潜意识认知为不正确的事情时，由于一些原因，一些人会选择跟随大众，我们的判断观便会被影响，甚至有部分人会选择放弃自身的是非观，我始终觉得行为决定习惯，习惯决定思想，思想决定成败。
从小做一个善良的人，怀着一颗善心，会发现这世界更多的美好。
最美的人并不是刻意打扮之后出现的公众人物，而是身体健康、开心，没有被欲望绑住手脚的人。
我觉得在对面花园里玩的小孩子是最美的。他们没有什么欲望，所以时时感到满足，那种表情最美。对于成人，如果能保持这样的状态，也是一样美的。

读书就像与一个有智慧的人对话，通过别人的智慧会让你认清自己的内心。现代人都很浮躁，很难静下来好好读一本书。没关系，你可以与一个有智慧的人聊天，让别人的智慧照亮你的内心。还有保持内心的敏感，去体会每一个细小的爱和温暖。
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工作在你的生命中不是最重要的，其实你做所有的工作都为了取悦你自己，都是为了让自己快乐和成长而做的，在这一点上，千万不能本末倒置。当然，在这个过程中，你需要做一个平衡，因为你不能保证工作中的每一件事都会让你快乐。
在这样一个喧嚣的世界，懂得自我调节是非常重要的。你要有一个良好的心态，凡事顺其自然，遇事处之泰然。不管遇到什么事情，先平静下来，头脑清醒时才能处理好。所以我觉得放松与否，自己的心态才是最重要的。
真诚和乐观一直伴我左右。真诚待人是处世之道，乐观向上是精神支撑。人在有了正能量的信念下才能更有力量的向前行。
每个人在每个阶段所追求的精神、物质都是不一样的，是不是孤独，我觉得除了缘分还要看自己的需求。
一个人要在不同年龄段做她应该做的事。
我还挺满意自己的，我感谢我妈给了我一张还不错的脸。

【关于涛迷】
考上清华,我请你吃饭。
其实有时候心里有一个喜欢的人，也是一种寄托，但过于迷恋就会更多的伤害自己，毕竟我不是你真正生活中认识和了解的人，如果有一天你觉得我离你的期望越来越远的时候，你会难过，我也会难过的。
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