自己给自己顶起,也没人来问我。闲来无事,那我就说说上课赶走瞌睡虫的方法吧(无无法保证非常好使,毕竟人与人之间是有区别的)
1.前一天晚上的睡眠要保证。我高三的时候是十点半睡,六点起,这样能睡七个半小时,才能保证第二天不困,毕竟身体是需要休息的啊,神马肝肺脾脏几点几点排毒什么的先不说,睡的晚新陈代谢跟不上,脑细胞含氧不足,记忆力下降我可不是乱说的。有些童鞋刷题到两三点,这样根本吃不消啊。这样的人你就不要问怎么才能不困了....估计你快要进重症监护室了。
2.早晨要有适度的锻炼。我是走读生,每天大概多花10分钟走一走上学尤其是冬天,那个北风一吹立刻就清醒一上午。如果是住校生的话早晨去跑一圈吧,如果直接上课的话....==我会说我见过一路以半睡半醒进教室的人么!?那就是梦游的时候不小心走进了教室吧!而且早晨呼吸呼吸新鲜空气,锻炼的时候听听英语听力,或者听听歌,心情能好一天。
3.午睡也很重要,在强调一遍为了刷题不睡觉是会适得其反的!只需要半个小时,就能清醒一下午(不过我午睡的时候有起床困难症)
4.按上述说法做的话,上课的时候应该就不会太困了,如果还困的话就只能用必杀技----风油精了,涂在太阳穴上确实有效。
5.我高中数学老师的方式就是想睡就睡,你不可能睡一天吧,挑一个不是很重要的课,睡一会,然后接下来就会好多了,要不然的话,你一直忍着,一连几节课都会是浑浑噩噩的状态