乳房是上帝赐给女性的礼物，让女性拥有独特的曲线美。但是，在怀孕这个特殊时期，准妈妈如果不照顾好自己的乳房，造成的伤害很可能是一辈子的。那么，准妈妈应该怎样护理乳房呢?让袋鼠妈妈告诉你吧！ 　　前几天，一位姓孙的准妈妈很不好意思地问袋鼠妈妈：别人都说乳房怀孕后会变大。可不知道为什么，我的乳房却变得越来越小，我很担心，不知道究竟是哪里出问题了。其实，孙妈妈的这种情况并不少见。很多准妈妈在怀孕期间非常注重营养，想尽办法让胎儿更健康。但是在这种全身心的投入中，准妈妈自身的健康却没有得到足够的重视。就拿乳房护理来说吧。它是上帝赐给女性的礼物，让女性拥有独特的曲线美。可是据袋鼠妈妈所知，很多准妈妈孕期并没有照顾好乳房，出现了类似孙妈妈的情况。其实，孕期是女人一生中进行乳房护理的关键期，一定不能忽视。 　　为什么孕期乳房护理如此重要呢?因为它不仅关乎准妈妈自身的健康，而且关系到胎宝宝出生后的“吃饭问题”。如果孕期乳房护理得不好，宝宝出生后就喝不到足够的母乳，这会严重影响宝宝健康。所以，袋鼠妈妈说，孕期乳房护理非常重要。 　　明白了乳房护理的重要性后，相信很多准妈妈都不敢掉以轻心了吧。但是，孕期如何护理乳房才是正确的呢?可能孕妈咪心里还没有答案。下面，就让经验丰富的妈咪告诉你吧! 　　首先，我们要弄清楚，在怀孕这个特殊时期，哪些因素会伤害乳房过呢? 　　一、“暴力”性交 　　女性的乳房虽然不是专门的性器官，但是它在两性活动中占有重要位置。在女方，它不但是女性健美的一个方面，也是性敏感区。男性抚摸乳房，可以引起女性的情欲。因为乳房和乳头具有丰富的神经末梢，通过刺激可产生性兴奋。对男性来说，从恋爱开始，一直持续到中年，妻子的乳房对丈夫具有魅力。有些男子性行为粗暴，不是用手轻轻地抚摸，而是像“老鹰抓小鸡”那样，一把把乳房抓得死死的，不但使女方感到隐痛不适，而且削弱了性兴奋。 　　过分的抚摸、挤压可以引起乳房内部损伤。还有的男子在性交时把整个胸部压在乳房上，较长时间的压迫，影响了乳房的血液循环，对乳房健康不利。特别是孕期妇女的乳房如果过度用力抚摸或挤压更容易造成内部损伤。 　　二、不合适的胸罩 　　由怀孕开始，孕妇体内荷尔蒙分泌发生变化，乳腺数目及发达程度逐渐增加，使乳房日益膨胀;约五个月后，胸罩比未怀孕时增加约两个尺码，同时乳头之间的距离不断增大;到了生产前，胸部增大程度反而减小。产后2-3日，乳汁开始分泌，乳腺进一步扩张以适应分泌乳汁的生理需求，使乳房随之胀大。 　　所以，孕妈咪的胸罩一定要根据孕期更换，不合适的胸罩对乳房伤害很大。 　　因为怀孕初期乳房变得非常敏感，需要特别保护，所以要选择有足够承托力、弹性佳且质感柔软的内衣。君心棉质有钢圈文胸，特别为怀孕初期女性设计，轻柔、舒适、倍添美感。在怀孕3-5个月这段时间，胎儿的成长给孕妇的脊骨带来负担，所以要选择一些特别剪裁的胸围，如全杯设计乳罩，有助于对胸部的承托力。在怀孕5个月后，孕妇胸部会迅速胀大，这时应选择比胸部稍大的一些的文胸，如一些光面大杯文胸。 　　三、不健康的姿势 　　怀孕女性平时的姿态也对其乳房有影响。具体哪些姿势让我们的乳房受到伤害了呢? 　　1、驼背。经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，孕妈咪应该保持昂首挺胸的姿势。 　　2、弯腰。由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让孕妈咪胸部舒畅。 　　3、抱臂。很多孕妈咪经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。 　　4、伏坐。孕妈咪伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。 　　5、趴睡。应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。 　　上面提到的这些孕期乳房护理“雷区”是孕妈咪们必须避免的。但是，如果问题已经很不幸地出现在我们面前时，我们是不是就已经无能为力了呢?答案绝对是否定的!下面，豆豆妈将告诉你如何解决孕期出现的乳房问题。