原帖见www.gamefaqs.com/boards/693331-dark-souls-ii/68799675 该楼主用翻滚进岩浆的方式测试翻滚无敌时间。虽然说不上具体有多精准，不过是我能找到目前为止感觉最权威的一个。简单归纳下具体测试结果
5适应力
69.9%负重 翻滚时间34帧 无敌时间5帧
0负重 翻滚时间30帧（翻滚距离长很多） 无敌时间4帧
20适应力
69.9%负重 翻滚时间34帧 无敌时间5帧
0负重 翻滚时间30帧 无敌时间6帧
40适应力
69.9%负重 翻滚时间34帧 无敌时间6帧
0负重 翻滚时间30帧 无敌时间6帧
99适应力
69.9%负重 翻滚时间34帧 无敌时间7帧
0负重 翻滚时间30帧 无敌时间5帧（作者特意标明这里他反复测试了10遍）
举盾时间不受适应力（速度）影响，都为15帧
结果一目了然。不过有说适应力会减少两个动作的间隔时间，比如说两次翻滚或者喝药后翻滚等，感觉举盾速度变快应该就是这个原因。关于这点尚未找到很详细的比对或者视频。
道具使用时间提升较明显，可以翻墙去www.youtube.com/watch?v=7O7KElGQ0gU看看。另外fextralifewiki上提到使用道具时的移动速度
总结是那个帖子看着真的很逗，给我的印象是所有人都去洗点了