问一问刚开始健身能每天训练吗_健身吧_百度贴吧

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问一问刚开始健身能每天训练吗

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想增肌有点忙一天只能训练一个小时

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-03-19 20:54回复

一只小白兔

来自Android客户端2楼2014-03-19 20:59

两只小白兔

来自Android客户端3楼2014-03-19 20:59

三只小白兔

来自Android客户端4楼2014-03-19 21:01

四只小白兔

来自Android客户端5楼2014-03-19 21:02

四只小白兔

来自Android客户端6楼2014-03-19 21:03

每天都训练训练一个小时就行，重量不要太大慢慢的俩重量，训练完加餐，注意休息，再加饮食

来自Android客户端7楼2014-03-19 21:05

收起回复

在吃蛋白粉

来自Android客户端8楼2014-03-19 21:06

收起回复

一周三练就够了。

IP属地:山东

来自Android客户端9楼2014-03-19 21:33

收起回复

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