昨天暴食了

早上吃了一个纸杯蛋糕，两片曼哈顿全麦面包，一个鸭肫，几颗花生糖，一杯黑咖啡，一杯蜂蜜水，好多啊。。。。

昨天23号暴了很多，，一大碗的粉丝，自己煮的，拌了酱油醋啥的，然后两片曼哈顿全麦面包，之后和朋友去跑步了，中间喝了很多蜂蜜水，晚上又去吃了麻辣盛宴。。。今早24号一杯蜂蜜水，一个小肉包，两颗红枣，现在喝水中。。。

中午一个小苹果，一个橙子，一碗沙县炒年糕

发现米面类是我的克星啊，感觉早上起来，脸盘子大了

26号早上一杯蜂蜜水，两个樱桃西红柿，一个小苹果，从今天起，杜绝米面类

今早起来瘦了两斤，马上吃了半个菠萝，好爽

昨天晚上吃了饭店的香菇拌海带，七八个圣女果。。28号早上，一杯蜂蜜水，十几个圣女果 ，两小片姜。。。

我今天早上也吃多了 半个菠萝，一碗排骨胡萝卜，一碗薏米红豆，一个鸡蛋饼。。

刚刚爆食了一顿，胃疼，这是最后一次拿食物发泄

4月1日 既然昨天爆了，今天就不能吃了，早上跳绳十分钟

记录下昨天晚上爆的： 沙县炒米粉一碗，一个大豆沙包，一个大粉丝包，一笼汤包，食堂一份饭菜o>_<o，五菜一汤的那种，疯了，后来为了消化，喝了一盒味全，吃米面果然胖，早上起来重了四斤。。。崩溃，今早吃了半个菠萝，半斤小西红柿。。。是不是很牛啊

四斤终于下去了。。。早上半个菠萝，一杯蜂蜜水，一杯薏米红豆，加油

早上起来，又瘦了一斤，早饭：一个菠萝，一杯豆浆。。。加油