楼主膝盖积水，今天去医院拔火罐疼死了。貌似体育高考前好不了了，怎么办？医生叮嘱这段时间不能训练，什么时候好也说不定。我现在800米很差，有氧运动做的不好，跑着跑着呼吸跟不上。有没有什么办法在不用下肢的情况下锻炼有氧呼吸和800米的耐力？？？膝盖真没办法动啊，捉急死了。有木有大神给点好的建议？楼主800米现在才2分30秒左右，差死了，现在又训练不了，还有两个星期就体育高考了，怎么办？楼主膝盖积水，今天去医院拔火罐疼死了。貌似体育高考前好不了了，怎么办？医生叮嘱这段时间不能训练，什么时候好也说不定。我现在800米很差，有氧运动做的不好，跑着跑着呼吸跟不上。有没有什么办法在不用下肢的情况下锻炼有氧呼吸和800米的耐力？？？膝盖真没办法动啊，捉急死了。有木有大神给点好的建议？楼主800米现在才2分30秒左右，差死了，现在又训练不了，还有两个星期就体育高考了，怎么办？
