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健身吧 关注：3,429,241贴子：27,814,554

身高174，体重53kg，是不是先从增重开始，大家帮忙指点下！

只看楼主收藏回复

提几个问题。
1.增肌粉是不是能够有效的帮助我增加体重
2.我这么瘦的，应该怎么练，才能达到增重的效果
3.增肌粉选哪个牌子的性价比更好
吧友们，拿出你们的智慧帮个忙
IP属地:江西来自Android客户端1楼2014-03-23 07:41回复
    沙发
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2014-03-23 07:41
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      帮顶
      来自Android客户端3楼2014-03-23 07:41
      收起回复
        帮顶啊
        IP属地:江西来自Android客户端4楼2014-03-23 07:43
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          IP属地:江西来自Android客户端5楼2014-03-23 07:44
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            大手大手，求大手
            IP属地:江西来自Android客户端6楼2014-03-23 07:44
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              help me
              IP属地:江西来自Android客户端7楼2014-03-23 07:45
              回复
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2014-03-23 07:45
                收起回复
                  虽然不重，但一身虚膘，没救啦
                  来自Android客户端9楼2014-03-23 07:46
                  收起回复
                    come on baby let's go
                    IP属地:江西来自Android客户端10楼2014-03-23 07:47
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                      水笔呢
                      IP属地:江西来自Android客户端11楼2014-03-23 07:49
                      回复
                        哥看到这种帖子的时候，哥总是很淡定的点进去！不求粉，不评价，不喷人，不只为打酱油，只是想证明哥，依然存在。当楼主看到我的回复的时候，或许我已经离开了这个帖子！不要伤心，不要难过！
                        来自Android客户端12楼2014-03-23 07:49
                        收起回复
                          哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
                          来自Android客户端13楼2014-03-23 07:50
                          收起回复
                            没人解答
                            IP属地:江西来自Android客户端14楼2014-03-23 07:56
                            回复
                              我大二，身材跟楼主相似的没话说，健身房报道2周，主练胸肌
                              来自iPhone客户端15楼2014-03-23 08:18
                              收起回复

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