积极戒烟,少喝酒。吃过蒜、葱等刺激性食物后,应立即漱口,或嚼些新鲜香菜、口香糖,以减轻口臭。
觉得压力大时,听听缓和的音乐,读一些有趣的书籍,多开怀大笑,有意识地放慢工作生活的节奏。
从现在开始,认认真真对待刷牙这件事。坚持早晚刷牙,晚上刷牙后不再吃任何东西,用餐后勤漱口。牙签、牙线也是好帮手,很多食物深陷在牙齿缝里,漱口都很难清除,可以用牙线牙签慢慢剔除。舌苔可以用牙刷或者质地柔软的毛巾轻轻刷洗。
治疗好疾病,口臭问题便不请自走了。
清新口气速效处方
要赴重要约会,可以用一些速效但无损健康的方法来清新口气,几分钟就能见效。
嚼一两颗青橄榄、话梅,刺激唾液分泌。吃红枣、黑枣,可以消除因吃葱、蒜等引起的短暂口臭。
嚼无糖口香糖。放几片茶叶在嘴里咀嚼。使用漱口水、口腔清新喷雾剂
想要根治可以用些类似清吻/搭档的药,平时再注意一下饮食,就可以根治口臭了。