1500米的技巧哪位大神教教我。。【跑步吧】

03月06日漏签0天

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1500米的技巧哪位大神教教我。。

只看楼主收藏回复

上次测试我跑了七分钟。。六分三十秒及格。。这可怎么办呢。。明天就是正式考试了。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-03-25 00:04回复

求指点

来自Android客户端2楼2014-03-25 00:05

长话短说，只提一点，全程有节奏呼吸，千万不能乱！三步一个流程的话，就是第一步吸气，后俩步吐口气！试试看吧！

来自手机贴吧3楼2014-03-25 00:56

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临时抱佛脚啊，只能说匀速跑吧。不要时快时慢，对新手那样很耗体力。前面慢点也没事，一开始别冲

4楼2014-03-25 00:59

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使出吃奶的劲

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2014-03-25 01:47

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说白了就玩命，你要是男人就坚持，绝对进六分。

IP属地:辽宁

来自手机贴吧6楼2014-03-25 12:57

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下午就要测试了，

来自Android客户端7楼2014-03-26 13:33

等楼主汇报成绩

IP属地:江苏

8楼2014-03-26 13:40

不要憋气，控制好速度，觉得心律快了，大口呼吸

IP属地:上海

9楼2014-03-26 13:42

加油

IP属地:浙江

来自iPhone客户端10楼2014-03-26 13:43

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