慢跑的话会掉腹肌么

最近开始跑步了，每次一般都在50分钟到一个小时，可是腹肌却越来越不明显了，是不是因为跑步消耗掉了……

不是吧·应该是身体肌肉被舒展了·所以要把腹部锻炼的强度增加一点·无氧塑性

前几天在学校里的状态，看对比图真的肌肉变少了

不会，肌肉不会减少的，你可以，相反有氧运动会减少你的体脂，一段时间过后你的腹肌只会更明显

看着是没了，
欢迎入住腹肌女吧

多跑步，多塑形，你需要塑形，看着没腰线，还是脂肪多

呵呵，负重仰卧，悬挂举腿

你～～～是在说笑话吗～～～

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