想怎么玩呢？
行程几天，然后准备去那些经典景点还是自己玩点独特的呢？还有美食神马的准备体验下吗？

10年世博会去的，只是去了趟外滩，除了世博园，哪也没去过

去过上海一次觉得南京路步行街，城隍庙，杜莎蜡像馆应该去，而且这几个离的比较近，周边吃的也很多，还有就是田子坊，那有个大便餐厅，有特色的小店也很多，建议去玩一玩，再就是东方明珠了，怎么说也是标志性建筑，上去看看吧。羡慕上海的地铁，不是一般方便。

泰晤士小镇吧 只不过蛮远的

去上海基本都要去的是：东方明珠、豫园城隍庙、新天地/田子坊、南京路、外滩，其他的就基本是按照自己喜好来了。世博那个场馆因为之前世博会去看过所以觉得不是很有意思。
楼主说的泰晤士小镇在松江，从你住的地方过去大概要两个多小时。不过三天的话也可以抽一天过去看看。
建议行程的话。
第一天是，东方明珠，下来到对面浦西的豫园城隍庙，看看豫园，在城隍庙吃吃小吃，然后可以去田子坊看看。晚上的话就可以去外滩看看，顺便也可以逛逛南京路。
第二天就可以去你说的泰晤士小镇，回来路上可以顺便去七宝古镇看一看上海的古镇
第三天的话可以在人民广场附近逛逛。人民广场附近有好几条美食街，吴江路、黄河路、云南南路等等。或者楼主所住的虹口区有几条路值得去走走，多伦路、山阴路、甜爱路。

泰晤士小镇超棒的

上海的路过，，我喜欢田子坊