除了床之外，你和什么东西相处的时间最长呢？对于都市男女来说，大概就是——电脑。工作要用电脑，娱乐要用电脑。坐在电脑前8小时，甚至更久，对于我等电脑星人来说那根本不是事！不过和电脑“深情凝望”久了，眼睛的各种不适也就接踵而来。
早晨，你的眼睛是这样的：

对着电脑一天后，你整个人就成这样了：

眼干······
眼涩······
眼疲劳·····
典型的电脑视觉综合症。
那些每天都要坐在电脑前3小时或以上的人，是电脑视觉综合症的高危人群。除了眼部干涩、疲劳，电脑视觉综合症的症状还包括头疼、头晕、脖子和关节酸痛等。
以往我们对付双眼疲劳的方法就是滴眼药水，不过现在据英国《每日邮报》报道，科学家找到了让电脑使用者避免双眼疲劳的最简单“运动”， 只要持续眨眼20秒钟，就可以让电脑使用者们避免眼疲劳的问题。
针对“电脑视觉综合症”患者，美国德州大学西南医疗中心爱德华·门德尔森博士推荐“20-20-20-20”养眼法，具体的做法就是：
使用电脑时每隔20分钟后连续眨眼20下，然后再把目光从电脑屏幕移开、看20英尺（约6米）以外的任何物体20秒钟，就能让双眼恢复舒适健康。
但如果发现你时不时地转头探脑，你的BOSS用以下深邃的眼神望着你时，该怎么办？

很简单！把这套实用易行的养眼法也教给ta，让你们的眼睛一起闪闪亮吧！