自己小沙发…虽然有点做做但是没人来安慰下吗…

多多总结吧，加油！有时间多看看精品贴

加油！戒除是根本，然后食补（红枣、核桃，黑芝麻，黑豆等）加动补（步行、慢跑，固肾功，站桩，八段锦，太极拳），穴位按摩。万恶淫为首，百善孝为先！去除恶心存善念，从孝敬父母开始，一切福泽必来。多学习精品，用于实践！多食五谷，按时进餐，饮食清淡，早睡早起，最好戒烟戒酒，多多帮助他人，度人度己！

唉，我真的好没用。

最多23天..现在一个星期多..欲望好大看一下关一下烦死

让你就着糖果吃砒霜你愿意么？
让你就着香烟的安逸和快乐，吃致癌的物质你愿意么？
让你就着SY的快乐，快感，吃早衰的苦果你愿意么？
让你享受SY的快感和惬意，射出脑髓你愿意么？
让你享受SY的舒服和快乐，射出骨髓你愿意么？
让你享受SY的刺激和快乐，射出最珍贵的肾精你愿意么？
让你享受SY的刺激和快感，射出你吃了1个月积累的精华营养你愿意么？
让你享受SY的快乐，射出你的免疫力你愿意么？
让你享受SY的激烈和愉悦，射出造血的原材料肾精你愿意么？
让你享受SY的快乐，射出你身体的精华营养你愿意么？
让你享受SY的快感，射出你的事业的成功你愿意么？
让你享受SY的快感，射出你家庭的幸福你愿意么？
让你享受SY的快乐，射出你辉煌的事业你愿意么？
让你享受十分钟的SY快乐，失去你50年的寿命你愿意么？
让你享受SY 的快乐，做一辈子欲望的奴隶你愿意么？
让你享受SY的快乐，射出你一辈子的平静的心态你愿意么？
让你享受SY的快感，让你一辈子受性病的折磨你愿意么？
让你享受嫖娼30分钟的快乐，让你一辈子受淋病，艾滋病，梅毒的折磨你愿意么？http://f.hiphotos.baidu.com/forum/wh%3D625%2C1000%3Bq%3D45%3Bg%3D0/sign=5d20525ba5efce1bea7ec0cc9d64dfef/76c2e11190ef76c66a20ea869f16fdfaae516748.jpg

楼主看一下受害者案例吧。会将你惊醒得。

一样。20天

多学习

不要灰心，总结原因，加油

进我主页看我的帖子会救你的

别给自己太多的压力 破了就要去总结这次破戒的原因 分析原因 及时改正 不要一味的去懊悔 这样子没有任何用的 戒色是很漫长的 不是一次就能成功的 加油吧

我也刚破了，因为有快播

我比你更没用