太极拳最讲究松。常常见太极拳教练老师看学生拳架时，让他指点一下，故作深沉的说句虽不害人但却误人的一句话：“松的不够”。。。就打发了。我认为这种老师肯定不是真懂太极，肯定不是明师。让学生无所适从，不得要领和不知错在何处，不知如何纠正。不就是自己也不明白吗？难道不是吗？！其实松的秘诀很简单：身法中正就会松，松了就会空，空了就会敏捷灵动，敏捷灵动了就会应物自然。我喜欢把复杂的问题简单化。具体操作程序：拳架习练时，每个式子中间停顿一下，找一下站桩的感觉，也叫定式成桩，属初级。动作要领上身后，每个劲路（擎 引 松空 放）转换点都可劲断意不断的找一下桩的感觉，也叫动势成桩，动必成桩。保你习练一年左右定步稳健，活步敏捷，身法灵动，手法轻柔，再练推手散手会很快上手。天天只知道泡在网上研究和纠结于笔墨官司，而不知道行动的话，一万年也入不了太极门。本人说话直爽。要是得罪了，就请理解和宽容，不打扰您研究和玩味语言文句。要是觉得有道理就赶紧行动吧。