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焦虑症吧 关注：172,841贴子：3,951,884
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我晚上睡前老是紧张，怎么也放松不下了，跪求解答！
IP属地:河北来自Android客户端1楼2014-05-03 23:04回复
    念佛
    IP属地:广东2楼2014-05-03 23:09
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      我知道念佛是一件非常好的事，可是自己就是不能放松
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2014-05-03 23:23
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        愿是放松了愿紧张
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2014-05-03 23:25
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          我连续3天了，入睡难，可我焦虑基本好了，因为我都不焦虑了，可是就是入睡难
          来自Android客户端5楼2014-05-03 23:35
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            建议你弄个舒适的环境，灯光，音乐，床垫，枕头，温湿度，等等
            IP属地:上海来自Android客户端6楼2014-05-03 23:49
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