便秘求助贴【养生吧】

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饭量大，但是大便周期长，一半3天一次，有时候还腹胀放屁，排便费力'，有没有什么好点办法调理一下，谢谢了，求大神啊！

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2014-05-05 16:31回复

揉肚子

来自Android客户端4楼2014-05-05 18:46

收起回复

5楼2014-05-05 19:19

多喝水

来自Android客户端6楼2014-05-05 19:23

听说做仰卧起坐也有效果至少我感觉不错。

IP属地:广西

来自Android客户端7楼2014-05-05 19:43

可以喝蜂蜜啊，蜂蜜有排便的功效哦！！！

来自Android客户端9楼2014-05-05 20:19

我也爱便秘，到我觉得蜂蜜不错，还有就是多喝水，定时排便，多吃蔬菜水果

来自Android客户端10楼2014-05-05 22:32

少吃辛辣，多运动，粗粮蔬菜多吃，楼上的的蜂蜜水也挺好

来自iPhone客户端11楼2014-05-05 22:45

番泄叶

来自Android客户端13楼2014-05-06 07:04

吃香蕉，

来自Android客户端14楼2014-05-06 07:06

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