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虚岁(又叫毛岁)：出生时为一岁，每到春节长一岁。周岁：出生时为零岁，每到公历生日(生日当天就算)长一岁。中国民间传统锁说的虚岁是中华民族一种重要的民俗，它是以春节(农历新年)分界点的，而周岁以本人的生日为分界点的;具体换算方法是：虚岁换算成周岁：在本人生日到来之前，周岁=虚岁-2;在本人生日到来及以后，周岁=虚岁-1;周岁换算成虚岁：在本人生日到来之前，虚岁=周岁+2;在本人生日到来及以后，虚岁=周岁+1。