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帮顶

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训练过度了吧 哈哈哈哈哈

重量太大了

小鱿长得很漂亮成绩也很好，班主任绝天子很喜欢“她”，总是对“她”动手动脚的，有时候晚自习结束了还留“她”下来“讨论学习”问题，不过小鱿不排斥班主任的行为。全班同学除了肉肌都很讨厌“她”，并且时常对“她”进行欺凌，大家在“她”背后骂她装高傲又犯骚老爱向老师打小报告，还勾引班主任绝天子。肉肌是个例外，他已经喜欢小鱿两年多了，每天都给她送吃的用的，还帮小鱿整理被同学扔掉的书。而小鱿对于他送的东西和给予的关心毫不动容。但肉肌还是喜欢她，并坚持给她送东西和给她打电话，哪怕她接了电话马上挂掉。有一天，小鱿被人杀害在了男厕所里，凶手用绳子将她捆在了“她”的马桶盖上。她的脸上盖着很多层的湿纸巾，是窒息而死的。小鱿头发凌乱，掀开纸巾发现她满脸淤青，衣服被撕得稀巴烂，但没有受到猥亵。死亡时间大概是前一晚的11点左右，现场还发现了一大堆开封的零食和用品。班里同学众口一词表示那些都是肉肌送的。刑警队协警临时工张浩然（酷稚火幻炎）仔细勘察现场还在小鱿兜里发现了她的手机，打开手机查了通话记录，发现前一晚的11点整肉肌曾打过电话给小红，通话时间为2秒。学校保卫处表示昨晚他们很早就睡了，没查看教室，学校各处大概有30个的监控摄像头都在短时间里被人打歪并用黑布给蒙住。班主任绝天子也表示他昨晚很早就回家睡觉了。而肉肌对小鱿的死则是痛苦不已。 问：这件事对肉肌造成了巨大的心里阴影，求阴影部分的面积

不错

大重量是多大？

凡人者，图一时之乐，呈一技之长，耽得百日之不快；为道者，息一时之欲，隐一心之巧，免却一世之无妄。孤枝得以一栖，奈得一时只寂寞；庙堂钻营百般，惹来万古之悲凉。一人独坐，静定中观心，睹得心中之心，悟得身外之身，乃知此身不虚。不惜此身，百年湮没，方识心无所属，如无根之木，火灭灰尽，随风四散，终究一无存，哪里有什么来世前生？只有现世业报，哪有后果前因？已生如未受报，自然祸遗子孙！大众群居，笑谈中慎口，闻见道外之道，识得人上之人，方知见闻庸浅。长开枉口，正合言都无知。慎言缄口，多闻广见，方知常人无魄，非圣贤仙佛，化后有神。灭尽留性，全凭今身证果。若言六道，唯有忠义者留其正气，孝慈者留其善气，智才者留其灵氯，不平者留其怨气，含辱者留其冤气，凶悍者留其戾气，不正者留其邪气，痴昧者留其愚气，以上种种方入循环，自然报业迁缠，一但了结仍归太虚，方是大道生灭之理。强说报应，不知自身修持，修什么仙？成什么道？不论今世参悟，只谈生前死后因果，烧什么香？礼什么佛？黄冠缁衣，泛泛而论，迷了多少愚人？昧了他人己身！愚昧凡躯，朦朦而听，传了多少谎言？误了仙佛根本！万物皆动，独守静定，守此静定，则心不散，唯此心不散，方能知大道生灭之理，才可参玄圆机髓，方有缘证仙佛果位。持此身不轻，则外物不能扰，用此心不重，则外物不得拘。欲成仙佛之道，先参凡人之道，处世不可太锐，锐则棱角俱损；行事不可太钝，钝则自陷其危。锐钝相济，明明白白，堂堂正正，不失为人根本。不失此根本，方近于道，要知仙佛机要，全凭凡躯一身。唯有生为极乐，哪来死后天庭？生时行善做恶，皆是留与儿孙！不论爱欲是假善人，执于得失非真修行。不论爱欲，则天下人类绝迹；执于得失，则四海尽是战争！看破红尘，心外别无净土；跳出三界，此身仍在五行。逃什么逃？遁什么遁？不知烟花柳巷好修行？躲什么躲？隐什么隐？却道险山恶水是福庭？深山有闹市，桃源在红尘，择什么地？选什么境？要修的，唯此身心！神在虚空坐，香在炉中焚。心在当中搁，不偏亦不沦。凡人不知建庙塑像的道理，只知焚香礼佛祈福消灾。神道设教，是教你做人的道理，福寿灾妄皆是你自己一心所造，焚香礼拜岂可解脱？善报恶报，是由心造，自己不悟，子孙知道！布施解厄，亦是荒谬！布施者，应施与急难之人，而非施与富贵僧道，也非盖堂修庙！哪方祖师仙佛要你妆金塑像？还无非是些许人中饱私囊！有些余钱，不若印些善书，劝人一场。仙佛自有仙佛道场，

练多少时间？

楼主啊，即然这样，我有句话不知当讲不当讲？

喉结附近？胸锁乳突肌拉伤了吧...我今天胸背一共50组一个多小时一点完成练完也是感觉胸锁乳突肌很紧，拉伸了5分钟后感觉好多了

我有几次练完深蹲硬拉过两天就这样了。