留名……

小周天不是说要忘记呼吸吗…留

练小周天应先观想玄膺穴，华池清水可透关节，从玄膺下走到气海分成两路走大腿，下足三里走脚背再转过来走涌泉，从脚后跟上了在尾阖合成一路，过上通了夹脊后走三关，从肩膀下在把手转一圈，最后从脑部灌顶，回到玄膺。

气功没那么好学，如果只去想怎么走气而不去炼心都是白功夫，我练了几年最大的收获就是心平静了，还有大家不要乱学，我当年也走了好多歪路，其实只要每天观想上丹田就好了，气功刚开始的筑基就是收心明性，调精调气调神，心还没收就不要想去走气了，那会得不偿失的，这是我的自己的一些建议，各位参考下吧

你只看到我的级数，却看不到我回复。你有你的楼数，我有我的手速。你嘲笑我是水货，节操不在，我可怜你总是潜水，实在悲哀。你可以轻视我的速度，我会证明这是谁的时代。水贴是注定孤独的旅行，路上少不了吐槽和嘲笑。但那又怎么样，哪怕经验暴涨，我也要抢的漂亮！我是水神，我喂自己袋盐！