求助，关于喝水问题。【跑步吧】

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现在夏天了，老觉得渴，你是运动前喝水，还是运动后？还是中间渴了就喝呢？
我要瘦到以前模样。

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来自Android客户端1楼2014-05-11 22:32回复

个人觉得，要去运动的前半小时左右适量的喝下水，运动中途渴了也可以喝，量不要多，运动后慢慢补上去！

IP属地:福建

2楼2014-05-11 22:49

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2025-04-01 04:59广告

跑步前与跑步的时候我绝对不喝水。因为喝了水肚子就会痛。今天跑李宁10K我接着水都是直接往头上灌的······再在嘴唇上抿一口

然后全程冲刺，44分钟跑完

第110名

IP属地:江西

3楼2014-05-11 22:58

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