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菇凉夜未眠_m
我勒个去
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晚上出去跑步不方便,原地跑。
送TA礼物
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1楼
2014-05-12 14:39
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菇凉夜未眠_m
我勒个去
8
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从6号开始每晚原地跑步三十分钟,昨晚加到四十分钟,有没有效果呀?
来自
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2楼
2014-05-12 14:40
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花落无声_79
我勒个去
8
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坚持就走是胖了点
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3楼
2014-05-12 14:44
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zarric在路上
亮了瞎了
9
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这是晒人的帖子嘛,还是?
IP属地:湖北
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4楼
2014-05-12 14:44
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命途多舛__22
笑而不语
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原地跑太无聊了,最多也就热身的时候原地抬腿.....出去跑多好,空气好,风景好
IP属地:河北
5楼
2014-05-12 18:25
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codename50
鸭梨山大
11
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不可持续,否则对脚腕压力大
IP属地:浙江
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6楼
2014-05-12 18:27
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品茗品景品人生
虎躯一震
14
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可以
IP属地:浙江
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7楼
2014-05-12 18:28
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涛声就是依旧
前来围观
7
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原地跑,见不到沿途美丽的风景哦。
IP属地:安徽
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8楼
2014-05-12 18:46
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玉米先生China
兰州烧饼
10
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支持一下!哪怕有10米也好,可以小点步子,慢慢的跑呀!但是时间不能少于40分钟啊!会有效果的,但是就是没有美丽的风景,和莎莎的脚步声了!早上不能跑吗!改个时间!早一点,不会耽误上班的!
9楼
2014-05-12 22:24
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大发是发发
亮了瞎了
9
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原地跑跑不起劲来啊,跑一下就觉得没意思,然后就默默放弃了。。。。。
IP属地:江西
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10楼
2014-05-13 09:10
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水军撑起的品牌
亮了瞎了
9
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原地跑跟跳有什么区别,浪费关节软组织
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11楼
2014-05-13 09:29
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东子012
前来围观
7
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你喝多了
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12楼
2014-05-13 09:32
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zhenfei_xie
笑而不语
12
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原地跑没意思,真不如去跳绳。
13楼
2014-05-13 09:43
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绝版老三
虎躯一震
14
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跑着跑着就不跑了
IP属地:山东
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14楼
2014-05-13 10:21
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gzsimonhu
前来围观
7
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建议跳绳
IP属地:美国
15楼
2014-05-13 11:34
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