跑步对增肥有效果吗_增肥吧

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喜欢跑步每天傍晚跑1500米，对增肥增重有没有作用

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来自手机贴吧1楼2014-05-12 19:19回复

有用。但不能多跑。每天就慢跑5分钟吧。。

来自百度影音浏览器2楼2014-05-12 19:23

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每天慢跑20-30分钟，有助于增大食欲，锻炼身体增强体魄。瘦子本来身体就不怎么样，还不锻炼，什么逻辑？！慢跑的好处就不多说了，总之一句话，跑去吧…

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2014-05-12 19:47

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没有

来自Android客户端5楼2014-05-12 21:40

增肌增肥不建议长跑等有氧运动

IP属地:云南

来自iPhone客户端8楼2014-05-12 21:50

增肌增肥不建议长跑等有氧运动

IP属地:云南

来自iPhone客户端9楼2014-05-12 21:50

增肌增肥不建议长跑等有氧运动

IP属地:云南

来自iPhone客户端10楼2014-05-12 21:51

增肌增肥不建议长跑等有氧运动

IP属地:云南

来自iPhone客户端11楼2014-05-12 21:51

增肥跟本就不能长时间进行有氧运动

12楼2014-05-12 22:36

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