老纸要逆袭当个瘦子我要大长腿还有川字腹肌
目前身高：169.5
目前体重：66
目前目标：55
终极目标：50
要求不高，一百左右就成等我减肥成功瘦成一道闪电亮瞎你们

昨天开始绝食的，早餐吃了一个西红柿，午饭没吃，下午放学吃了块菠萝~_~就这样，要管住嘴先把饭量降下来节食肯定不行的强迫症伤不起吃不完碗里的饭浑身不自在。今天继续绝食，早上起来吃一个苹果，中午吃一个苹果，再饿了就喝水，一定要忍住饿

从大学最瘦的时候到一个月前，来大学胖了二十几斤以后再也没瘦下去过为神马
不纠结了，我是要瘦成闪电的人

今早吃了一个苹果，中午一个苹果，下午放学吃了块菠萝还有一瓶酸奶吃的有点多。晚自习上课腿有点酸←_←还是没忍住喝了酸奶啊刚才称体重64公斤好开心

开心的数字

亲爱的我自己：
你现在可能很有食欲，很想放弃，但是我很高兴你在这个时候先来看了这封信。
你又想说“去他妈的减肥”，然后狂吃一顿了吗？你可以这样做，但是你要知道，你这样做的同时又一次放弃了证明自己的毅力，又一次放弃了美丽的机会，又一次放弃了生活已经为你准备好的惊喜。
如果你这样做了，明天，明天的明天，以及无数个未知的明天，你都只能羡慕别人的好身材，只能望着漂亮衣服叹气，只能后悔自己的一时冲动，感叹自己的最美丽的青春又少了一天，而离理想中的形象却一步也没有近，或许正越来越远了。
你想说，“今天真的忍不住了，今天爆了，明天开始猛减”，是吗？别再这样做了。你忘记了自己多少次为自己找了这样的借口，又失败了多少次吗？你忘记了放纵自己的食欲之后后悔的感觉了吗？想吃，忍不住，很难受；吃了，后悔了，一样的难受。
你走进了一个让你痛苦的死循环，走出去的方法不是一遍又一遍的重复，而是坚持，坚持到肥胖不再困扰你的时候。到那时，你有了美丽，并且你也不用再难为自己。
随时提醒自己，减肥，是一种态度，一种习惯。
女人一生中，一定要美丽一次，这种美丽，我指的是通过自己的坚持和努力，从外到内的蜕变一次，做到你能做到的最好！
你还记得你因为胖而失去的东西吗？虽然那也不是值得珍惜的东西，但是它是个值得你记住的教训！不想再失去什么，那就让自己变得更好吧。
好了，安慰一下自己，休息一下，调整好心情，做你该做的事情吧。
下次想要放弃的时候，别忘了再来读这封信。
你现在可能很有食欲，很想放弃，但是我很高兴你在这个时候先来看了这封信。
你又想说“去他妈的减肥”，然后狂吃一顿了吗？你可以这样做，但是你要知道，你这样做的同时又一次放弃了证明自己的毅力，又一次放弃了美丽的机会，又一次放弃了生活已经为你准备好的惊喜。
如果你这样做了，明天，明天的明天，以及无数个未知的明天，你都只能羡慕别人的好身材，只能望着漂亮衣服叹气，只能后悔自己的一时冲动，感叹自己的最美丽的青春又少了一天，而离理想中的形象却一步也没有近，或许正越来越远了。
你想说，“今天真的忍不住了，今天爆了，明天开始猛减”，是吗？别再这样做了。你忘记了自己多少次为自己找了这样的借口，又失败了多少次吗？你忘记了放纵自己的食欲之后后悔的感觉了吗？想吃，忍不住，很难受；吃了，后悔了，一样的难受。
你走进了一个让你痛苦的死循环，走出去的方法不是一遍又一遍的重复，而是坚持

斜对面寝室同学跑了一个月，瘦了十几斤，加油

亲爱的好棒但中午可以吃点饭不要饿坏了

今天早上一块菠萝下午一个苹果吃的好少

昨天的没记录，昨天爆了，早上吃了青椒饼豆浆，中午吃米线，晚上又吃了一个苹果两个鸡锁骨回到了63.4公斤

今早一称64.4泪奔~~(>_<)~~

啊今天吃了一天刚才称64.8

呆逼
　　　　　　　　——海鸟和鱼相爱,
　　　　　　　　　　只是一场意外。
　　　　　　　　　　 我们的爱，
　　　　　　　　　　　差异一直存在。　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　

很多天没更了，没脸更
因为饿了三天后我就沦陷了
我就开始了吃
就知道我是一个没毅力的人
减肥这种大事儿也是
不过还好没有升回去
今早称63.3