第1日
早餐:一杯黑咖啡,一块方糖
中餐:2个煮鸡蛋,一个西红柿,水煮菠菜
晚餐:1块牛排200g,生菜加橄榄油和柠檬拌食
体重68.6KG。
早、中餐没什么可说的。晚餐用微波把从网上订的牛排加上它的附料烤了两个三分钟,生菜加上橄榄没了和柠檬汁再加上沙拉酱拌着吃了。
开始饿了一天觉得肉很好吃,菜也好吃,吃了一会后觉得味道不好。
早餐:一杯黑咖啡,一块方糖
中餐:2个煮鸡蛋,一个西红柿,水煮菠菜
晚餐:1块牛排200g,生菜加橄榄油和柠檬拌食
体重68.6KG。
早、中餐没什么可说的。晚餐用微波把从网上订的牛排加上它的附料烤了两个三分钟,生菜加上橄榄没了和柠檬汁再加上沙拉酱拌着吃了。
开始饿了一天觉得肉很好吃,菜也好吃,吃了一会后觉得味道不好。