肩膀没有顶起身子来 让身子塌下去了

你的托马斯起势不要犹豫看看我的 有机会可以一起交流我微信1076127786

楼主 我是新手.......... 可以吧你 toprock 的视频发来看看吗？

哎~一会是大回环，一回是托马斯，专心练好不好？

你可以玩托马接风车，链接好看就行

退

。。托马斯初期 可是试着先不用起势 因为你这样带不起惯性 还有 转的时候架子散了 把注意力放在腿上 手用力顶底板

360都不会，悲催得孩纸你们伤不起，莪还是跳了有几年了

多打第一圈、感觉第一圈还不是很有力、所以接圈不怎么能用腰的力控制身体旋转

换手的时候就塌了。。左手落地时候没劲。
（坑爹的优酷，，看了15秒的广告。。）
PS：有没有人指点Air flare..。。好想出。 就是出不来。。

变型金刚4剧透 。擎天柱又一次在保卫地球和人类的战役中被炸成了一堆碎片，大黄蜂很伤心，到处找能修好的地方，问了先知，先知说：要修它，只能去中国山东，找蓝翔汽修！于是大黄蜂带着碎片去了蓝翔，师傅打开一看，皱着眉头说：这JB玩意儿安好是个啥？大黄蜂哽咽地说：你若安好，便是擎天。

主要 手软啦，手上的力量不行，加强手臂的力量

你的手落地的时候可以再靠近身体两侧一些