一、粽子食用注意事项
1、粽子不能空腹吃。
2、粽子油腻且不易消化
3、适用粽子一顿不要超过3个
4、食用粽子后壳适当饮用乌龙茶或绿茶。如果身边没有茶叶的，在碗里放些醋，（要放一些，醋淡点好。在醋里面放些水。搅拌均匀后，饮之。这个祈祷帮助消化的作用）
二、粽叶选择
1、粽子烧熟后，依然有股粽叶的味道
2、挑选粽叶不能挑选颜色过绿，颜色太绿的话，则是黄铜浸泡过，黄铜可直接导致中毒，经黄铜经泡过的粽叶。食之，轻者恶心呕吐，重者可导致肾衰竭。
3、粽子烧熟后粽叶颜色和为烧熟前颜色一样，可放心饮用。否则弃之。
4、经黄铜浸泡过粽叶，有一股硫磺的味道
建议到菜场去买，包装的很难保证没黄铜浸泡

补充一些；
食粽子3忌
1、忌未熟先吃；选购粽子要注意挑选新鲜的产品，如果购买后不能冷藏的，应即时饮用。冷却散装的粽子买回家后，最好废水中煮热煮透。这样才吃的安全。
2、忌存太久、吃不完粽子冷藏最好不要超过三天。如果放入冷冻室则不要超过两个星期。
3、忌大量进食、粽子大豆用糯米做成，粘度高，不易消化。且缺乏纤维质，含较多脂肪、盐、糖。吃奶粽子时应配一些清淡的汤，如冬瓜、竹笋、丝瓜汤等，最后在吃些水果，增加纤维质的摄取。千万不要灿灿吃粽子，或只吃粽子忘了其他种类食物的摄取，临睡前不能把粽子当夜宵，否则增加肠胃负担。