老师你好，我今年21岁，男。一直让我头疼的问题是我的心里素质很差，可能是娇生惯养的缘故。直接表现出来的是没勇气，懦弱自卑，甚至爱哭（这点直接导致我受人讨厌，所以人缘不好。）总是容易想起一些伤感的事，甚至轻易流泪，受不了委屈。不坚强的性格严重妨碍了我的个人发展，总以为随着年龄增长会变好，但跟同龄人相比还是差太多。我也知道应该多接触人和社会，多锻炼，但我觉得这些太广泛了。有没有什么具体的方式能改变负面性格？（略长，请谅解）

首先，很高兴能够帮助你，你说的关于你的性格问题，我大致分析如下。
你的性格中依懒性的因素较多，可能和你在家庭中受父母过多关注，导致你做事不能独立，不是太成熟。
在你的性格中，太多的情感与敏感也是你的一个问题，过多关注别人的想法，缺乏自己的主见。当然了，每种性格都有他的优缺点，看你用在什么场合。
按心理学上的理解，性格既有先天因素，也有后天养成，其实环境的影响更大。
首先要正确对待自己，一个人不能正确对待自己，他也就无法与别人相处，不管怎么样，做一个真实的自己，才是真正的我。
另外一个就是要在实践中锻炼自己，行为心理学说，每个行为就会有每种性格，只有在事情中磨练自己，才能培养自己的意志力，以及成长自我的最佳方法。
不要怕事，任何磨练都是值得的，对待自己的每一个进步都要欣赏他，这才是真正的我。
最怕的是想要改变，却从来没有行动，这对自己毫无益处，更会加重自己的心理负担。
每一天，当做自己练习的一天，把自己的变化与行动都记录下来，每个月都有一个自己的行动目标，先从简单的目标做起，然后再复杂的目标，时间长了，就会养成习惯，这对你的成长很有利。
先说这些吧，希望你能有所改变。

好细心啊，受教，谢谢你，我确实是没主见，不自信，缺乏锻炼

老师你好，我现在20岁，男，是一名在校大学生，不管在生活中遇到什么困难，都不会告诉别人，都是自己一个默默的承认，总觉得身边没有可信的朋友，我不喜欢向别人倾诉和抱怨，我现在不管，开心还是不开心，只是笑，感觉笑成为了我自己掩盖一切的面具，遇事都很淡定，分析事物，都非常的细，总想多学习一些为人处事的经验，把社会看得很现实，和人相处都是逢场作戏，不表现真正的自己，就觉得什么事都只能靠自己。我想问问我到底是怎么了，这样是好还是不好？

和男友第一次闹分手 心情不平静当时就怕他离开 所以挽留他 并且和好了 晚上想想这原本就不是自己想要的爱情 想分手了 想知道自己爱不爱他 专家~ 我该怎么办呢

@ETUSA1234

好的，你可以看一些心理学的书籍，还有一些传记等，如卡内基的《人性的弱点》，《曼德拉传》，阿德勒的《自卑与超越》

我是个急性子得人。也有点追求完美。工作上我容不得有半点差错。可是最近总是遇到问题。我们经理是有侥幸心理的人。他总是想一点点问题说不定不会发现。我总是跟下属说。一定要认真点。。不管花多少时间只要能处理好。一次就通过就可以。我们经理就一心想快点完成。。总是要他们快。一快就没有一点效率。今天又失败了。所有得烂摊子又是我来收拾。莫名其妙的烦。我男朋友也是。我很多建议他根本就听不进去。总觉得我太强势了。很多次我死活要分手。觉得真不合适。但最后我又总舍不得。其实我男朋友也是工作上的原因让我不满意。我给过他很多的建议。可是他从来都听不进去。别人随便说两句他就可以闹分手。以前我脾气大。一不开心就会骂人。那是我唯一得发泄方法了。可是现在不管多大的事我都不会开口。不说话不吃饭然后就开始流眼泪。。再这样我会抑郁死得

你好～我梦遗的时候好多次都不是梦的女人～要么吓的～要么就是一些工作方面的～我这是怎么啦～我感觉我应该病啦

很高兴帮助你，不知道你大概多大年龄，梦遗这样的事很正常啊，每个男人都少都会有的，
不要过分关注它，当成一种很平常的事情。至于是否梦遗与女人有关，我觉得你多虑了。
佛洛依德说，每个人的梦都是潜意识的反应，也许跟你的工作压力有关吧

很高兴能够帮助你，你说你不愿意与别人交流，对人际关系敏感，很在意别人对自己的看法，缺乏行动力，做事犹豫是吗？
其实每个人的气质与性格都是不一样的，每个性格都有自己的优缺点，可能在人际交往方面并不是你的强项，也许在别的方面，你的优势又能体现出来。
看的出，你的性格属于内向型，对自己不太自信，对人敏感，情绪化较重。
很多时候，因为我们太关注自我，属于反而找不到真实的自己。
在你这个阶段，有你自己这样的心理问题，也很正常，这只是一个阶段的表现，不必太在意。
我在高中的时候，与你的情况完全一样，只要我能接受自己，也能接受别人。
人在这个世界上要互相依存的，所以有一两个知心朋友足矣。
你的性格不是太坚强，所以要在事情上磨练自己，我先建议你做一个气质方面的测试，正确认识自己的气质特点，然后再指导你如何在行为上一步步去实现自己。
做一个真实的自己，不要要求自己与别人一样，
有社交恐惧也很正常，很多名人小时候都有这个问题，每天制定计划，然后行动，只有在行动中才能克服恐惧，
好了，希望对你有所帮助。